Învelișurile de ton

pregătire

  • 1. Spălați, curățați și radeți morcovii aproximativ. Se spală coriandrul sau pătrunjelul, se usucă și se toacă. Se amestecă cu sos de ardei iute și iaurt. Puneți tonul pe o sită, scurgeți-l bine și îndepărtați-l cu o furculiță.
  • 2. Așezați tortilla pe suprafața de lucru. Periați cu 1 lingură de iaurt de fiecare dată. Intinde deasupra mugurii, morcovii rasi si tonul. Lăsați marja liberă.
  • 3. Îndoiți marginile din dreapta și din stânga tortilla și înfășurați tortilla strâns de jos în sus. Pentru a servi, înveliți în șervețele de hârtie și tăiați într-un unghi.
  • 4 oameni
  • 20 min.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

Livrare gratuită

Ingrediente pentru porții

  • 250 g morcovi
  • 1 buchet de coriandru
  • 6 linguri sos de chili
  • 2 cutii de ton
  • 8 tortilla de grâu
  • 100 g muguri fini amestecați
  • 200 g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (0,1% grăsime)

Tabel nutritiv

  • 55,90 g carbohidrați
  • 31,70 g proteină
  • 8,10 g grăsime
  • 430 kcal calorii

pregătire

  • 1. Spălați, curățați și radeți morcovii aproximativ. Se spală coriandrul sau pătrunjelul, se usucă și se toacă. Se amestecă cu sos de ardei iute și iaurt. Puneți tonul pe o sită, scurgeți-l bine și îndepărtați-l cu o furculiță.
  • 2. Așezați tortilla pe suprafața de lucru. Periați cu 1 lingură de iaurt de fiecare dată. Intinde deasupra mugurii, morcovii rasi si tonul. Lăsați marja liberă.
  • 3. Îndoiți marginile din dreapta și din stânga tortilla și înfășurați tortilla strâns de jos în sus. Pentru a servi, înveliți în șervețele de hârtie și tăiați într-un unghi.

Comentarii

Imi place foarte mult! Este deosebit de perfect pentru deplasări. este rapid și ușor de făcut, are un gust bun și puteți schimba ingredientele după cum doriți. Voi încerca diferite variante mai des

Are un gust foarte bun, dar în broșura noastră împachetarea este pentru cină.

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.