Invidia în prietenie SĂNĂTATEA FEMEILOR
Invidia în prietenie Când propriul tău prieten este gelos
Există prieteni care sunt doar de bună dispoziție până când observă că celălalt este din nou cu adevărat noroc: a întâlnit un tip absolut grozav, a obținut o slujbă foarte drăguță sau a pregătit un corp de vis. Unele femei nu suportă când iubita lor o face cumva mai bine; reacționează gelos, cinic sau se întorc brusc.
Ce este și poți fi prieten cu o astfel de persoană? Am vorbit cu Nadine Laban. Practicianul alternativ pentru psihoterapie cu propria sa practică la Potsdam (praxis-laban.de) ne-a spus cum să ne ocupăm de prietenii invidioși și poate, de asemenea, invidioși.
Invidia - cel mai neatractiv dintre toate cele șapte păcate de moarte
Când vine vorba de invidie, de obicei ne clătinăm mai întâi. "Invidios? Eu? Niciodată! Ceilalți, poate, dar nu eu!" Ne place să spunem. În timp ce admitem alte slăbiciuni și vicii fără probleme, ne păstrăm distanța când vine vorba de invidie. Și nu degeaba se spune că invidia este singura printre cele șapte păcate de moarte care nu sunt deloc distractive, dar de unde vine aversiunea noastră față de invidie?
„Invidia este la fel de veche ca umanitatea”, spune Nadine Laban, „dar foarte puțini își recunosc deschis invidia. Acest lucru se datorează faptului că invidia are o reputație proastă în societatea noastră. Invidia te face singur ”. Oricine este în mod clar gelos se prezintă ca slab, rău și cumva jalnic - toate atributele cu care nu se dorește să fie asociat. Mai ales nu în cadrul unei prietenii în care invidia este o „componentă profund tulburătoare”, potrivit expertului.
Resentimentul este poate mai ticălos decât invidia, dar de obicei dispare repede. „Invidia, pe de altă parte, are mult mai multă profunzime și merge mână în mână cu tristețea și furia", spune Nadine Laban. Aceasta merge atât de departe încât invidia poate provoca uneori reacții fizice la cei afectați, cum ar fi somnul sau tulburările de ritm cardiac și chiar depresia.
Folosiți invidia ca oportunitate și conduceți
La prima vedere, invidia este un sentiment destul de uman și, prin urmare, normal, care se strecoară pe toată lumea uneori mai mult, alteori mai puțin. „În esență, invidia poate avea și o componentă pozitivă și constructivă", spune Nadine Laban. De exemplu, atunci când este folosit ca un impuls pentru a urmări un obiectiv la fel de ambițios ca cel pe care îl invidim.
„Dacă ești gelos, ar trebui să reflectezi asupra ta și să te întrebi ce anume te declanșează atât de mult în celălalt", spune medicul naturist. Pentru că oricine știe ce este de fapt, ceea ce și-ar dori, de asemenea, poate începe să lucrezi în direcția acestui obiectiv.
De ce suntem gelosi?
Dar de ce unii oameni sunt mult mai gelosi decât alții? „Socializarea noastră joacă un rol major aici", spune Nadine Laban. Asta înseamnă: Oricine care, în copilărie, avea sentimentul permanent de a fi dezavantajat - de exemplu, pentru că notele bune ale surorii lor erau ținute constant împotriva ta sau pentru că profesorii nu cumva te-au plăcut - ca adulți, de obicei sunt mai invidioși decât cei care au simțit că au fost tratați corect.
Tratarea invidiei este posibilă?
„Cei care sunt mulțumiți de propria lor viață sunt mai puțin susceptibili să simtă invidie", spune expertul. Aceasta este, de asemenea, abordarea pe care o ia în practica ei atunci când oamenii apelează la ea cu o problemă de invidie. "Pacientul merge la Terapia în autoreflexiune pentru a afla care deficite îl epuizează în propria sa viață și pentru a înțelege că problema nu este cea invidiată, ci propriul mod de a gândi ”, spune Nadine Laban, căreia îi place să le arate clar celor afectați că succesul altuia nu este sinonim cu propriul eșec.
Cum te descurci cu prietenele invidioase?
Dar ce putem face când avem sentimentul că propria noastră iubită nu este într-un fel fericită cu privire la succesele noastre și reacționează cu rezervă? În ce puncte ar trebui să arătăm înțelegere și când devine invidia un pericol real pentru prietenie? Am ales trei situații tipice ...
1. Invidios despre popularitatea iubitei
Ce-i drept, sună un pic copilăresc și ca în vremurile adolescenței, când nu existau nimic mai important decât explorarea propriei dvs. popularități în clasă sau în clică. Faptul este că unii oameni încă nu lasă subiectul indiferent nici la vârsta de 20 sau 30 de ani.
Oricine are o bază solidă în viață, este apreciat și plăcut de prieteni și colegi și altfel face contacte rapid, deoarece este pur și simplu simpatic și deschis la minte, uneori își poate imagina cât de mult trebuie să se lupte altcineva cu acest lucru.
Dacă observați că prietenul dvs. vă vede popularitatea cu suspiciune, atunci există un lucru pe care cu siguranță nu ar trebui să-l faceți: lăsați-vă infectați de starea ei proastă sau chiar puneți-vă pe fața mucegai, astfel încât să nu vi se vorbească și prietenul dvs. să fie mai bun. „Mai bine îi dai o mână de vorbă cu ea", sfătuiește psihologul Nadine Laban. Dacă prietenul gelos ar recunoaște că ar dori să fie la fel de populară și fericită ca tine, o poți ajuta să iasă din cercul vicios. " Pe măsură ce apelați în pădure, se știe că va răsuna. Prin urmare, ar trebui să vă sprijiniți iubita în adoptarea unei atitudini pozitive, astfel încât și alții să le cunoască mai bine în viitor ”, spune expertul.
2. Invidios pe noul partener al iubitei
Clasicul! Atâta timp cât ești singur și poți merge prin casă cu prietena ta în fiecare weekend, totul este în regulă. Dar vai, există un bărbat între tine și prietenul tău din sân - unele femei văd roșu aici.
"Desigur, este normal ca oamenii care tocmai s-au îndrăgostit să se retragă mai întâi să se bucure de timpul cu noua zdrobire. Prietenele ar trebui să înțeleagă acest lucru și să nu se simtă înapoi", spune Nadine Laban. Totuși, ea știe și că este există unele femei care se pierd atât de mult în noua relație încât cercul de prieteni este de fapt semnat. Aici înseamnă: Luați din nou timp exclusiv pentru prietena dvs. și cultivați prietenia.
Totuși, dacă ai sentimentul că iubita ta nu-ți acordă noua fericire în dragoste, fie pentru că se plictisește, fie ar dori să aibă un soț însuși - fii atent! Un prieten foarte bun ar trebui să fie fericit pentru tine și să nu-ți strice noua iubire. O conversație deschisă ar trebui să fie prima alegere aici. „Este mai bine să nu deschideți conversația cu cuvintele„ S-ar putea să fiți gelos pe mine? ”, Spune Nadine Laban:„ Este mai bine să întrebați cu încredere ce se întâmplă și să explorați împreună cum vă puteți reîntoarce împreună se poate apropia ".
De asemenea, important: Cei care au o pasiune proaspătă preferă să vorbească despre noul lor partener non-stop. Acest lucru poate pune o presiune pe nervii iubitei tale - mai ales atunci când viața ei amoroasă arată destul de săracă. „Mai bine să întrebi cu atenție dacă este cu adevărat în regulă ca prietena ta să vorbească despre fericirea ta", o sfătuiește Nadine Laban, „Și eu știu că este un subiect dificil pentru tine acum. Deci, te rog, spune-mi când este Primești prea mult "este un început bun".
3. Invidios pe treaba grozavă a iubitei
Tu și prietena dvs. nu trebuie să fiți colegi de muncă directe pentru a fi invidioși unul pe celălalt loc de muncă, salariu sau promovare. Cu toate acestea, Nadine Laban știe că cu cât sunteți și prietena dvs. mai asemănătoare, cu atât este mai probabilă invidia. „Cu cât ești mai asemănător și cu cât ai mai multe lucruri în comun cu prietena ta, cu atât este mai mare gradul în care ne comparăm cu cealaltă”, spune expertul.
Ceea ce este adesea trecut cu vederea atunci când alții se uită invidios la mașina elegantă a companiei sau la marele salariu este munca din spatele ei. „Dacă observi că iubita ta se luptă cu succesul tău profesional, poate chiar îți dă să înțelegi că o clasifică drept nejustificată, ar trebui să subliniezi greutățile și cât de multă muncă în spatele ei”, sfătuiește Nadine Laban. Ceea ce mulți le place să uite: succesul nu cade de obicei în poala ta sau, cu alte cuvinte, „Ți-e milă gratis, trebuie să câștigi invidie”.
Invidia apare întotdeauna atunci când o persoană se simte dezavantajată sau tratată nedrept. Totuși, ceea ce nu trebuie să uiți niciodată este că nu este vina persoanei invidiate, ci mai degrabă invidia este doar un semn că ceva nu merge bine în viața celeilalte persoane. Prin urmare, vă rugăm să nu începeți să vă lustruiți pe dvs. sau succesele dvs. sau pur și simplu așteptați în liniște la dungi norocoase doar pentru a vă face prietenul să se simtă mai bine. Mai bine: căutați o conversație deschisă și sinceră. La urma urmei, nimic nu poate arunca o prietenie reală atât de repede.