Iod natural 500 mg ⇒ O sursă naturală de iod cu multe avantaje
Știți cu adevărat importanța iodului pentru sănătate? Acest oligoelement joacă un rol cheie în funcționarea corpului uman: joacă un rol în reglarea temperaturii corpului, reproducerea, creșterea, metabolismul general, formarea celulelor sanguine, dezvoltarea sistemului nervos și chiar funcționarea inimii!
Cu un deficit de iod, glanda tiroidă începe să crească și se dezechilibrează. Acest lucru poate duce la probleme cardiace (palpitații) și probleme cu greutatea. Prin urmare, este imperativ să consumați iod într-un mod echilibrat și să selectați cu atenție sursa pentru a asigura nivelul corect. Trebuie remarcat faptul că 2 până la 3% din populație are o tiroidă subactivă, ale cărei simptome principale sunt creșterea în greutate, oboseala, slăbiciunea musculară, părul și unghiile fragile și sensibilitatea crescută la frig. În general, acești oameni suferă de deficit de iod, glanda pituitară care funcționează prost sau boli autoimune.
Cu toate acestea, deficitul de iod este în prezent rar. Și dintr-un motiv întemeiat! Pentru a o evita, autoritățile au decis în urmă cu câteva decenii să adauge cu forță iod în sarea de masă. Cu alte cuvinte, majoritatea oamenilor depind de sare și de alimentele sărate disponibile în comerț (cum ar fi șuncă, mese gata preparate sau prăjituri de aperitiv) pentru a asigura un aport adecvat de iod.
Cu toate acestea, sarea este deosebit de dăunătoare tensiunii arteriale și sănătății vasculare în general. În plus, nivelurile medii de aport în toate țările occidentale depășesc cu mult contribuțiile recomandate de Organizația Mondială a Sănătății (maxim 5 g sare/zi): Se întâmplă chiar în mod regulat ca limita de 20 g/zi să fie depășită.
Cum să mențineți cantități adecvate de iod în timp ce reduceți aportul de sare?
Reducerea aportului de sare este o necesitate, dar trebuie avut grijă să nu se reducă în același timp aportul de iod! Pentru a realiza acest lucru, alimentele care conțin iod trebuie desigur utilizate. Unde puteți găsi iod în dietă? Nu este atât de simplu: te gândești la fructe de mare, pești (hamsii, sardine, macrou etc.) și la unele tipuri de alge, cum ar fi Ascophyllum nodosum, cunoscut și sub denumirea de wrack înnodat sau „varic” în America de Nord. Este o sursă foarte interesantă de iod, deoarece conține și polizaharide foarte speciale numite fucani, care au multe beneficii pentru sănătate. Este o algă larg răspândită care înlocuiește sarea datorită proprietăților sale nutritive și capacității sale de a însoți dietele.
Atunci când este administrat în cantitate suficientă, are efecte benefice asupra:
- creștere normală la copii;
- menținerea funcțiilor cognitive;
- menținerea echilibrului în sistemul nervos;
- producerea de hormoni tiroidieni.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale iodului natural și ale unui regim de iod?
Unde să găsiți algele Ascophyllum nodosum?
Cea mai bună sursă a acestor alge benefice se găsește în apele limpezi și pure de pe coasta de vest a Scoției și Irlandei (faimoasele Hebride exterioare). Este colectat, apoi pulverizat și depozitat în microcapsule pentru eficacitate maximă și biodisponibilitate crescută.
Pe scurt, se recomandă administrarea a 1 până la 2 comprimate de iod cu câte 500 mg fiecare Geeseanutra® ingestie, un extract deAscophyllum nodosum standardizat la 650 ppm iod. O astfel de doză nu este contraindicată și face posibilă utilizarea efectelor algelor deja menționate. Luarea de iod în cazul unei reduceri voluntare a aportului de sare este o măsură preventivă reală, dar este chiar mai bine să cumpărați iod, care se obține din soiuri de alge marine.
În funcție de starea dumneavoastră, acest tratament poate fi combinat cu Formula naturală a tiroidei, o formulă optimizată pentru a promova echilibrul tiroidian și cu Coleus Forskohlii, un extract de plante care poate stimula funcția tiroidiană.