Iod - pentru familia Folio® tiroidiană
Iodul este un mineral care, din păcate, este insuficient de prezent în alimentele noastre. Cu toate acestea, trebuie consumat regulat pentru a menține un număr mare de funcții ale corpului. Ca o componentă centrală a hormonilor tiroidieni, iodul este esențial pentru funcționarea lor. Numai cu iod își pot îndeplini diversele sarcini în organism.
Hormonii controlează, printre altele, creșterea și dezvoltarea organelor, a sistemului nervos, a mușchilor și a sistemului osos. Aceștia sunt în mare parte responsabili de dezvoltarea intelectuală și de formarea inteligenței. În plus, iodul este o substanță importantă pentru menținerea pielii normale și reglarea echilibrului energetic.
Un nou studiu britanic arată că copiii ale căror mame au consumat și iod în timpul sarcinii au fost mai inteligenți decât copiii care nu au primit suficient iod ca fetuși.
Deja știam? Din a 12-a săptămână de sarcină, tiroida bebelușului începe să-și producă proprii hormoni! În acest scop, depinde numai de iodul pe care îl luați. Prin urmare, este atât de important încât să vă alimentați corpul cu cantități suficiente de iod, în special în timpul sarcinii și alăptării, când nevoia de iod este, de asemenea, mult crescută.
Apariție: Iodul se găsește în principal în peștii de mare și în sarea de masă iodată. Cantități mai mici de iod se găsesc în lapte și produse lactate.
Ce trebuie să faceți dacă aveți o boală tiroidiană?
Dacă sunteți sub tratament medical pentru o boală tiroidiană, medicul dumneavoastră trebuie să clarifice dacă puteți lua mai mult iod sau dacă aceasta nu este o opțiune pentru dvs. din cauza bolii dumneavoastră.
În cazul în care trebuie să renunțați la un aport suplimentar de iod, va fi desigur important să furnizați copilului dumneavoastră cantități suficiente de acid folic și vitamina B12 în timpul sarcinii și alăptării. Deoarece aceste două vitamine sunt, de asemenea, esențiale pentru dezvoltarea copilului nenăscut.
Puteți acoperi cu ușurință cerința suplimentară de acid folic și vitamina B12 luând un comprimat pe zi dacă doriți să aveți copii și în primele trei luni de sarcină Folio ® fără iod puternic, cu 800 micrograme de acid folic + vitamina B12 și vitamina D3.
Folio ® iodefree conține doar 400 micrograme de acid folic + vitamina B12 și vitamina D3, exact cantitățile de care aveți nevoie copilul și dumneavoastră în perioada următoare de sarcină și alăptare.
Cele mai frecvente întrebări pe această temă
Probabil că sunt posibile 1-2 țigări pe zi, nu?
Gândește-te la copilul tău și încetează să fumezi complet! Poluanții din țigări pătrund în fluxul sanguin al copilului dumneavoastră prin cordonul ombilical și pot provoca tulburări grave de dezvoltare și pot crește riscul de avort spontan!
Din când în când câte un pahar de vin sau șampanie?
În principiu, nu trebuie să beți alcool în timp ce alăptați. Acesta trece în laptele matern și intră în fluxul sanguin al bebelușului.
Când pot începe să folosesc un test de sarcină?
Testul de sarcină vă va oferi un rezultat de încredere din prima zi după menstruația pierdută. Cu toate acestea, există acum și teste rapide pe care le puteți utiliza din a 8-a zi sau din a 10-a zi de concepție. Cu toate acestea, aceste teste au o rată de eroare mai mare.