Irritable Bowel Overgrowth (SIBO) - Poți să o faci! Coaching holistic Grauvogel

Cuprins

1. Ce este creșterea excesivă a intestinului subțire (SIBO)?

E.o creștere excesivă bacteriană a intestinului subțire și cu aproximativ 60-80% dadică cele mai frecvente motiv așa-numitul sindrom al intestinului iritabil (IBS).

Deci, există o cauză fizică pentru IBS care este acum potențial tratabilă în loc de un eveniment psihosmatic fără o cauză cunoscută.

SIBO este una dintre bolile cele mai trecute cu vederea, de care suferă milioane de oameni de ani de zile. Diverse dureri, tulburări de oboseală/somn și frica de a mânca sau de situații sociale (ieșire, locuri publice, călătorii, muncă etc.) sunt la ordinea zilei pentru mulți dintre ei și pot pune de fapt o mare presiune pe psihic.

Apoi, medicii trimit adesea oamenii la psihoterapeuți, dar au inversat relația cauzală: Nu starea psihologică este neapărat cauza aici, ci doar consecința a ceea ce se întâmplă în corp. Problema este că medicul adesea nu poate găsi o cauză, deoarece nu caută în locul potrivit.

Dacă probioticele, mai multe fibre, gândirea pozitivă și un stil de viață sănătos în general nu funcționează, oamenii găsesc uneori SIBO ca posibilă cauză după cercetări disperate - și se deschide o nouă ușă - deoarece situația nu este fără speranță!

2. Ce se întâmplă acum? Care sunt cauzele SIBO?

Cu SIBO există prea multe bacterii în intestinul subțire unde nu aparțin.

În mod normal, intestinul subțire este doar moderat colonizat cu bacterii și este destul de sărac în germeni.

Pe de altă parte, intestinul gros adiacent intestinului subțire este colonizat cu un număr mare de bacterii complet diferite. Pentru ca aceste două zone diferite să fie separate, există o supapă (supapă ileocecală) între ele. Este un fel de poartă între intestinul subțire și gros, care se deschide doar către intestinul gros și astfel împiedică bacteriile să intre înapoi în intestinul subțire din intestinul gros.

La SIBO, din păcate, există multe astfel de bacterii în intestinul subțire, care sunt foarte utile numai în intestinul gros și fac bine - dar au un efect nociv în intestinul subțire. Aici se hrănesc cu alimente care nu au fost încă absorbite, fermentează carbohidrații și produc gaze. Consecințele includ o balonare dureroasă, eructații, greață, diaree și/sau constipație.

Cauzele suspectate ale numărului mare de bacterii din intestinul subțire sunt.

un complex motor migrator insuficient funcțional,
un nivel prea scăzut al acidului gastric
prea puține enzime digestive
Boli de bază, cum ar fi boala celiacă, boala Crohn, diabetul zaharat, bolile tiroidiene etc.

Prea multe informații? Puteți să mă contactați AICI și să aflați dacă am fi o echipă bună.

3. Relația dintre dismotilitate (mișcare lentă a intestinului), SIBO și deficiența de nutrienți

În aproape toate cazurile de SIBO există o întrerupere (încetinire) a mișcărilor intestinului subțire. Se suspectează (dr. Pimentel, 2019) că alimentele contaminate cu germeni patogeni (chiar „o intoxicație alimentară” destul de neobservată care dispare după câteva ore) duce la deteriorarea nervilor din intestinul subțire. Rezultatul este o mișcare mai lentă a alimentelor și bacteriilor prin intestinul subțire, care oferă acum un habitat optim pentru bacterii - atât bune, cât și rele. Cu toate acestea, întrucât orice formă de creștere excesivă bacteriană din intestinul subțire poate duce la probleme, această apariție duce la posibile consecințe.

4. Simptome tipice ale SIBO/Leaky Gut

(Dureri abdominale, articulare)
Constipație, diaree sau ambele
Eructare
Flatulență
greaţă
arsuri la stomac
Pierdere în greutate
Oboseală cronică și depresie, chiar și fără niciun alt motiv aparent (voi vorbi din nou din propria experiență)

5. Diagnosticul de la SIBO

Din păcate, nu există teste perfecte, deoarece intestinul subțire este dificil de examinat. De Endoscopie unul ajunge de obicei în partea superioară a intestinului subțire doar în timp ce Colonoscopie arată doar partea inferioară. Partea din mijloc, foarte lungă, poate fi afișată numai folosind proceduri mai complexe.

Teste de scaun cu toate acestea, reflectă în principal starea din colon. Analize de sange poate la rândul său să arate dacă otrăvirea alimentară a dus la infecție și, prin urmare, la SIBO.

Ca metodă neinvazivă, testele de respirație sunt de obicei utilizate pentru diagnostic indirect.

Alimentația din ziua anterioară este foarte limitată. În plus, unele alimente trebuie evitate cu câteva zile înainte de test și anumite medicamente trebuie întrerupte înainte de test (împreună cu medicul curant).

Test de respirație lactuloza

Oamenii nu pot digera lactuloza - doar bacteriile din intestin fac acest lucru și produc gaze (hidrogen, metan) în acest proces. Avantajul acestui test este că poate diagnostica creșterea bacteriană în partea mijlocie și inferioară a intestinului subțire. Se crede că acest lucru este mai frecvent.

Test de respirație a glucozei

Glucoza este metabolizată de oameni în partea superioară a intestinului subțire, dar poate fi digerată și de bacterii, care produc hidrogen în acest proces. Dacă testul de respirație a glucozei determină creșterea nivelului de hidrogen, înseamnă că există bacterii în partea superioară a intestinului subțire care „smulg” glucoza de la noi înainte să o digerăm. Un astfel de rezultat al testului este foarte fiabil, dar are dezavantajul că nu spune nimic despre dacă SIBO se află și în partea inferioară a intestinului subțire, ceea ce este foarte probabil cu tipul de constipație

Atât testul glucozei, cât și cel al lactulozei rezultatul testului este considerat pozitiv, dacă nivelul de hidrogen este ≥20 ppm peste linia de bază în 90 de minute. Din păcate, în Germania nu există nici o posibilitate de a obține valori ale metanului, precum și ale hidrogenului, așa că nu ofer informații aici. Dacă testul glucozei este negativ, este în plus Un test de lactuloză este necesar pentru a testa SIBO în secțiunile mijlocii și inferioare ale intestinului subțire.

Interpretarea rezultatului testului poate varia foarte mult. În prezent, nu există un standard adoptat oficial pentru acest lucru, dar conferința de consens nord-americană din 2017 a avut loc pe Criterii pentru metodologia testului și interpretarea rezultatelor de acord.

Din păcate, majoritatea medicilor nu verifică SIBO, deoarece majoritatea școlilor medicale nu predau în acest domeniu (acolo este foarte important doar nutriția!). Și, pe lângă munca lor zilnică și pregătirea frecventă, medicii au puțin timp să urmărească datele științifice actuale.

Puteți găsi adesea un cabinet medical sau o clinică care să efectueze analizele necesare (respirație), dar, din păcate, rareori un medic sau terapeut care are experiență cu SIBO și care însoțește persoana în cauză pe drumul spre recuperare. Cu toate acestea, tocmai acest sprijin este esențial pentru că, fără un plan concret și un ajutor, aveți tendința de a lua decizii proaste - mai ales dacă nu vă simțiți bine și înțelegeți că doriți să găsiți o soluție cât mai curând posibil (vorbesc aici din experiența personală cu boala).

Este posibilă o recuperare rapidă, dar nu regula. În cazul meu, a fost, prin urmare, extrem de util să am alături un consilier experimentat (lucrez cu nutriționistul „Gojiman” din Marea Britanie și câțiva medici care m-ar sfătui și m-ar ajuta cu provocările).

6.1 Tratarea SIBO prin eliminarea cauzei rădăcină: soluții la dizmotilitate și un protocol de tratament eficient

Pentru a trata SIBO eficient, este absolut esențial să găsiți cauza și să o tratați. Deoarece există o tulburare de motilitate în aproape toate cazurile, este necesară testarea inteligentă (stomac, eventual endoscopie a intestinului subțire, RMN sau CT a abdomenului superior, testul funcției tiroidiene etc.) pentru a găsi „punctul dureros”.

Eliminarea creșterii excesive cu antibiotice poate fi adesea doar un tratament de simptome care nu este eficient, astfel încât persoana afectată să meargă din nou la medic după câteva săptămâni sau luni cu aceeași problemă.

Unul preia 2 următorul centru principalm-am întors:

Cu toate acestea, nu trebuie uitat acest lucru Dieta singură de obicei nu poate trata cauza, dar există de obicei ameliorarea temporară a simptomelor. Ca persoană afectată, puteți încerca diferite abordări în plus față de terapie, dar ar trebui să vă concentrați în primul rând pe cele două reguli de aur (procinetic + ora mesei). Bătrânirea bacteriilor este o idee învechită: pot crește complet din nou în câteva zile-săptămâni, deoarece NICIODATĂ toți mor prin protocoale nutriționale, iar stocul rămas se poate împărți din nou cu fericire, cu peristaltism persistent lent.!

Medici SIBO de frunte internațională precum Dr. Pimentel și Dr. Siebecker recomandă o procedură în mai multe faze a antibioticelor chimico-sintetice și/sau vegetale, dacă este necesar suplimentată cu dietele menționate mai sus, astfel încât infecțiile găsite în teste să poată fi eliminate. Apoi, mucoasa intestinelor se poate vindeca și problemele digestive se îmbunătățesc!.

6.2 Alte măsuri însoțitoare

Suport de la Enzime digestive (fără bromelină)
Suplimentarea temporară Cu Betaină HCl sau oțet de mere, pentru întărirea acidului antibacterian din stomac.
De înaltă calitate, natural Alimente organice și apă filtrată
Păstrați jurnalul și posibilele probleme Alergeni eliminați temporar din dietă, de ex. Gluten, arahide, soia, ouă, lapte
La momentul potrivit: Alimente fermentate (de exemplu varză acră) + quercitină + L-glutamină
Defalcarea biofilmului
eventual. Sacch. cerevisiae, pentru a acoperi zonele libere din intestin
Consolidarea barierei intestinale prin Polifenoli, care sunt folosite ca alimente de bacteriile protectoare din intestine

Mai puțin.

Inhibitori ai pompei de protoni (IPP) și Antiacide sunt de ex. astfel de riscuri pentru HCI prea puțin și trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă este necesar. să fie lăsat; să fie întrerupt; să fie scăzut; să fie concediat.
Corectați problemele cu supapa ileo-cecală
Stresul cronic Eliminați, astfel încât digestia să poată proceda în mod optim.
Nu puternic hrana procesata sau aditivi

Este crucial să folosiți produse sigure și de înaltă calitate numai la momentul potrivit și în combinația potrivită!

7. Rolul colonizării intestinului subțire într-o mare varietate de boli: ultimele descoperiri științifice

SIBO a fost deja asociat cu o gamă extrem de largă de boli (multe zeci!) Ca cauze, efecte sau boli secundare asociate.

Pentru o listă completă a acestor boli, inclusiv de ex.

acnee
arterioscleroză
Diabet
Oboseală cronică, depresie, anxietate
Boala Crohn, colita ulcerativă și sindromul intestinului iritabil
Scleroză multiplă, Parkinson, osteoartrita reumatică
Diverse deficiențe nutriționale, pierderea în greutate
Intoleranțe/sensibilități alimentare

gasiti AICI pe Dr. Siebecker poate găsi o colecție cu studii conexe (ENG). SIBO este, prin urmare, un subiect incredibil de relevant, pe care multe studii științifice îl ajung acum la baza. Dacă suferiți de una dintre boli, testul pe SIBO poate fi util.

8. Cum să găsiți ajutor?

Există încă puțini terapeuți specializați în SIBO, dar după unele căutări, cel puțin testele necesare pot fi deseori organizate în zona dvs.

Eu îmi place să te ajut, Găsirea testelor pentru malformațiile intestinului subțire (oferite gratuit de unele clinici sau medici sau pot fi comandate) și crearea unui protocol adecvat pentru recuperare pe baza rezultatelor dvs. personale. Vom lucra parțial cu medicul dumneavoastră pentru a exclude alte cauze posibile.

Datorită experienței mele personale cu ani de probleme digestive severe, pot empatiza cu problemele și durerea ta. Te ascult cu imparțialitate și mă angajez în bunăstarea ta. În majoritatea cazurilor, se poate realiza recuperarea sau cel puțin îmbunătățirea masivă!

Apoi, când facem schimbări eficiente în stilul de viață, multe, dacă nu chiar cele mai multe dintre stările de sănătate cronice pot fi evitate sau inversate. Puteți găsi mai multe despre acest subiect în postarea anterioară pe blog „Genele ne determină soarta?”.