Isabeli Fontana Fără mușchi flascați

Isabeli Fontana, 31 de ani, își variază antrenamentul pentru a-și antrena întregul corp.

Frumoasa braziliană se pregătește în prezent pentru marele Victoria's Secret Show, care va avea loc la Londra pe 2 decembrie. La fel ca și colegii ei, modelul se antrenează din greu pentru a putea prezenta minuscula lenjerie la spectacolul cu nerăbdare.

Într-un interviu, vedeta de modă a dezvăluit modul în care se formează pentru ziua cea mare: „Fac o mulțime de lucruri diferite, dacă faci doar un singur lucru ... dacă alergi prea mult, de exemplu, totul devine șchiopătat”, a spus a spus ea ziarului britanic „The Independent”. "Pierzi în greutate, dar totul devine șchiopătat și vrei să fii puternic și să ai mușchi. Așa că fac jogging timp de 20 de minute, fac mișcare doar cu greutăți, dar fac o mulțime de exerciții pentru anumite părți ale corpului, de exemplu picioarele. Fac funcționale Exercițiu. Mă duc la sală și fac totul singur. Nu am o rutină anume. Îmi place să încerc o mulțime de lucruri noi. "

Desigur, un program nutrițional strict este un alt aspect important pentru Fontana pentru a păstra o siluetă impecabilă. Dar foamea nu are sens pentru bruneta atrăgătoare, așa că preferă să acorde o atenție deosebită la ceea ce mănâncă: "Încerc să mănânc bine. Porții mici la fiecare trei ore. Asta te ajută să rămâi în formă", a adăugat ea. adăugat.

Victoria's Secret Angels sunt cunoscuți pentru antrenamentele intense și pentru planurile de dietă stricte, iar Behati Prinsloo, în vârstă de 25 de ani, a dezvăluit recent că interzice pâinea din meniul său înainte de marele spectacol. Adriana Lima, 33 de ani, care lucrează cu Alessandra Ambrosio 33, femeile care poartă sutienele Fantasy din acest an, chiar au recunoscut că nu au mâncat alimente solide în ultimele nouă zile înainte de prezentarea de modă și că au trăit cu shake-uri proteice.

Cu toate acestea, există și câteva modele care abordează problema mai calm: „De fapt, nu fac nimic, sunt foarte prost la asta, probabil cel mai rău. Cara [Delevingne] și nu fac nimic”, a recunoscut Jourdan Dunn, în vârstă de 24 de ani, pentru „Fox”.