Isabelle Mancini; Monodiet Kitcheri
Mulțumim Monicai pentru că ne-a făcut să descoperim această rețetă de curățare grozavă. !
Nu este absolut necesar să-l gătești timp de 4 ore, 1h30 este mai mult decât suficient, dar, desigur, poți urma rețeta la curent. Acest fel de mâncare nu este monoton, aroma sa se schimbă în funcție de legume și condimente pe care le alegeți.
De asemenea, îl puteți practica ca o curățare ocazională timp de o săptămână, dacă doriți.
Pariază însă că vei face mai mult pentru că nu te vei sătura niciodată de acest fel de mâncare.
KITCHERI-MONODIETE DEPURATIV/PURIFICARE
la) Informații generale:
Dieta depurativă pentru o perioadă de 40 de zile pe baza:
- Fructe de toate tipurile
- Fel de mâncare la cuptor sau înăbușit din soia verde și orez brun gătit cu legume numite Kitcheri și iaurt.
- Soia verde și orezul brun: din punctul de vedere al principiilor nutriționale, fac o combinație bună, putem spune că au toți aminoacizii, ceea ce îi conferă un nivel de proteine identic cu carnea, dar așa sunt legumele, ele nu aveți efectele nocive ale cărnii.
- Legumele ne oferă minerale și vitamine.
- Fructele din această dietă, completează și furnizează minerale și apă vie.
- Iaurtul pe lângă bacteriile lactice, are toate elementele alimentare necesare unei ființe umane (un bebeluș bea doar lapte).
Orezul brun cu soia verde nu are grăsimi, iar aportul său de energie este asigurat de carbohidrați care facilitează asimilarea.
Această dietă trebuie făcută pentru o perioadă de 40 de zile, dar poate fi făcută atât timp cât doriți, fără a suferi de nici un deficit nutritiv, și o puteți opri când doriți.
Prin urmare, această dietă de purificare generează sănătate în organism. Sângele ajunge mai curat în creier, îmbunătățind astfel funcționarea acestuia și curățând memoria, făcând persoana care efectuează această dietă să devină mai radiantă și mai clară în gândurile sale.
ESTE IDEAL PENTRU:
- Corectați obiceiurile alimentare proaste.
- Reeducați corpul cu privire la modul de a mânca și aduce mai multă sensibilitate.
- Convalescența bolilor
- Perioade de cheltuieli energetice mari; este un aliment foarte energic, ușor de digerat și care nu îngrașă.
- Oamenii care încearcă să slăbească. Oferă toată energia de care aveți nevoie pentru fiecare activitate, oricât de grea ar fi, fără a adăuga grăsimi. Cu această dietă, pierdeți în greutate numai dacă sunteți supraponderal. Oamenii subțiri sau cei care sunt sub greutatea lor nu vor pierde kilograme sau o vor face foarte încet.
După câteva zile deja, o lejeritate fizică invadează corpul, ritmul intestinal revine la normal și nevoile sunt ușor eliminate, auzul se îmbunătățește și odată cu acesta sensibilitatea gustului, felul de mâncare în fiecare zi pare diferit.
În general, toate simțurile se accentuează, ascultând, auzind, văzând. Capacitatea de concentrare crește, simțul timpului se lărgește, iar zilele par să dureze mai mult. Fața devine luminoasă și relaxată.