ISCA L; scara somnolenta d; Epworth - ISCA
Dormi în picioare?
Chestionar de autoevaluare și screening Epworth
Puteți utiliza acest formular pentru a vă evalua nivelul de somnolență în timpul zilei. Iată câteva situații relativ frecvente în care trebuie evaluează-ți riscul de a dormi. Când vă aflați în descrierile de mai jos, care sunt șansele să fiți somnolenți sau să adormiți sau să adormiți (nu doar să vă simțiți obosiți)?
Dacă nu ați fost în niciuna dintre aceste situații recent, încercați să vă imaginați cum ați fi reacționat sau cum vă poate afecta această situație. Pentru fiecare dintre situațiile menționate, introduceți un număr pe baza scalei de mai jos. Este important să selectați un răspuns din (0 la 3) pentru fiecare dintre următoarele 8 situații. Scorul dvs. total va fi afișat în partea de jos a tabelului.
0 = nici o sansa adormi sau adormi (Nu)
1 = șansă mică a adormi (scăzut)
2 = noroc moderat a adormi (moderat)
3 = noroc puternic a adormi (Student)
Situatie
Risc de somnolență sau probabilitate de somnolență
SCORUL TAU ESTE: __
➡ Dacă locuiți în regiunea Sherbrooke și doriți să faceți un test de somn care vă va oferi mai multe informații despre tulburările de respirație a somnului care vă pot afecta, trimiteți-ne prin e-mail scorul diferitelor teste de pe această pagină (în special testul Epworth) folosind secțiunea „Lasă un comentariu” din partea de jos a acestei pagini. Vă vom contacta apoi.
Analiza și interpretarea rezultatelor
Dacă scorul dvs. este:
0-6: Normal; felicitari, somnul tau este suficient!
7-8: Cale; acest scor este destul de mediu. Vă puteți îmbunătăți calitatea somnului.
- Dacă aveți un scor epworth ridicat, Este recomandat să nu conduceți vehicule sau să folosiți utilaje periculoase până nu ați consultat un medic sau un specialist în somn pentru a determina posibilele cauze ale acestei probleme. Spuneți medicului dumneavoastră despre scorul dvs. Epworth.
- Rețineți că testul Epworth nu este neapărat o indicație că aveți apnee în somn sau că aveți o altă tulburare de somn. Mai mulți alți factori pot contribui la somnolență excesivă. Acest test este menit doar să vă anunțe că există o problemă care necesită o evaluare suplimentară cu specialiștii în somn sau consultați-vă medicul cât mai curând posibil și raportați rezultatul testului Epworth medicului dumneavoastră.
Recomandări
- Dacă aveți un rezultat mai mare sau egal cu 10, aceasta reprezintă o somnolență îngrijorătoare în timpul zilei, care necesită investigații.
- Se recomandă să nu conduceți vehicule sau să folosiți utilaje grele sau periculoase până nu ați consultat un medic pentru a determina posibilele cauze ale acestei somnolențe.
- Această scală nu înlocuiește un diagnostic, este destinată să vă identifice nivelul de somnolență, care este un simptom al mai multor tulburări de somn.
- Dacă scorul dvs. este de 10 și + discutați cu medicul dumneavoastră. Descrieți simptomele cât mai clar posibil pentru a vă ajuta cu diagnosticul și tratamentul.