Israelienii, regimul și sportul Kef Israel
Un sondaj a fost efectuat în 2010 pentru a evalua comportamentul israelienilor față de fizicul lor.
Iată câteva rezultate interesante:
- 49% dintre israelieni sunt supraponderali
Humus. Ce ispită!
- 54% dintre israelieni ar vrea să slăbească și 21% dietă. Mai mulți bărbați decât femei au kilograme de pierdut, dar mai multe femei decât bărbați urmează o dietă!
- 50% dintre israelieni participă la sportcel putin o data pe saptamana.
- 31% a juca jocuri sportive de trei ori pe săptămână. (35% Israelieni și 28% Femei israeliene).
Sport la plajă
- 68% dintre israelieni mănâncă regulat fructe și legume.
2 articole pe săptămână în zece ani! susțineți Kef Israel cu o donație:
4 comentarii
Esther
23 septembrie 2011 @ 08:30:54
Voi lua sămânța din ea. Cel puțin nu te îngrașă ...
Shabbat Shalom.
Esther.
rachelsamoul
24 septembrie 2011 @ 19:40:37
Dacă este sămânța cuscusului, nu este bine pentru linie.
„Ofek” Enayim
28 septembrie 2011 @ 18:35:55
Este important să ne amintim câteva puncte esențiale care distrug o mulțime de concepții greșite despre diete:
În primul rând, sportul nu te face și nu te-a făcut niciodată să slăbești. Se mușchează, întărește țesuturile și, în cel mai bun caz în ceea ce privește creșterea în greutate, împiedică să se îngrășeze prin faptul că efortul arde caloriile pe care tocmai le-ați înghițit înainte să se transforme în grăsimi. Dar să mănânci chiar înainte de exerciții fizice este foarte rău pentru sănătatea ta și interferează cu o digestie bună, deci nu este recomandat să faci mișcare imediat după ce ai mâncat pentru a nu câștiga calorii. Dacă nu faceți mișcare imediat după aceea, energia din calorii este stocată și devine grasă. Dacă facem sport după aceea, această grăsime devine musculară, dar nu slăbim în niciun caz și nu slăbim cu sportul.