Iulie 2016 - Subiect vindecarea naturală Ayurveda - Manuela Grunwald
În luna iulie voi face tratamentul naturist Ayurveda descrie.
Ayurveda
Ayurveda (știința vieții) este medicina tradițională a Indiei, naturopatia holistică indiană. Face parte din „Științele vedice” spirituale (veda = cunoștințe complete), care includ și yoga, meditația și astrologia și sunt destinate să ofere o înțelegere cuprinzătoare a întregului univers.
Abordarea terapeutică
Sănătatea este armonie
În Ayurveda, sănătatea înseamnă a fi în armonie cu sine și cu mediul înconjurător. Principiul medicinei ayurvedice este de a promova sănătatea și de a preveni bolile. Acest lucru se realizează prin echilibrul celor trei forțe elementare ale vieții, care se mai numesc și cele trei umori sau doshas: Vata, Pitta și Kapha. De la naștere una dintre cele trei forțe sau o formă mixtă de două forțe domină de obicei, mai rar toate cele trei forțe sunt la fel de pronunțate. Dacă apar boli, conform viziunii ayurvedice, unul dintre dosha este prea pronunțat și trebuie readus în echilibru. Fluidele corporale sunt influențate de factori precum dieta, clima, anotimpurile, stilul de viață și emoțiile.
Un exces sau o deficiență a unui dosha este exprimat printr-un exces sau o deficiență a proprietăților atribuite acestuia.
Conform medicinei ayurvedice, dacă excesul de lichide corporale intră în canalele fizice și energetice ale corpului, fluxul și, astfel, alimentarea cu corpul pot fi perturbate. Dacă digestia este slăbită, componentele alimentare nedigerate împreună cu fluidele corporale pot bloca canalele și se pot depune în punctele slabe ale corpului, unde se dezvoltă ulterior bolile. Conceptul de „canale” sau „srotas” în Ayurveda are pe de o parte asemănări cu sistemul occidental al vaselor sanguine și limfatice etc., pe de altă parte cu sistemul meridian al medicinei chineze.
În timpul diagnosticului, starea dozelor este determinată de diagnosticarea pulsului și a limbii, examinarea abdomenului și interogarea persoanei bolnave. Așa-numita analiză „Prakriti” este, de asemenea, considerată importantă. Această prezentare generală a constelațiilor astrologice de naștere, a circumstanțelor concepției și a sarcinii este destinată să ofere terapeutului ayurvedic „datele de bază” despre pacient.
Vata
Pentru a o spune simplu, Dosha Vata reprezintă elementul aer și înseamnă „ceea ce mișcă lucrurile”. Este cel mai elementar dintre cele trei dosha, scoate oasele, menține respirația și mișcarea. Este responsabil pentru echilibrul senzual și mental și promovează înțelegerea mentală și adaptabilitatea. Proprietățile atribuite Vatei sunt uscate, ușoare, reci, aspre, subtile și energizante.
Vata este situat în cea mai mare parte în colon.
Prea mult Vata duce la hiperactivitate, scădere în greutate, tremurături, tensiune, constipație, pofte de căldură, insomnie, tulburări ale simțurilor, precum și vorbire incoerentă, somnolență, confuzie și depresie.
Bolile tipice atribuite lui Vata includ tulburări ale sistemului nervos, epilepsie, paralizie, artrită și tulburări de somn.
Persoanele cu o dominanță a Vata tind să fie neobișnuit de înalte sau scurte, subțiri și au corpuri slab dezvoltate, cu oase proeminente. Tipurile de Vata sunt adesea predispuse la frică și anxietate, sunt în mare parte indecise, uitate și neregulate.
Pitta
Mai simplu spus, Dosha Pitta reprezintă elementul foc și înseamnă „ceea ce digeră lucrurile”. Este responsabil pentru toate procesele chimice și metabolice din organism, produce sângele, controlează temperatura corpului și nu este legat doar de digestia fizică, ci și de cea mentală. Proprietățile atribuite Pittei sunt uleioase, înțepătoare, fierbinți, ușoare, cu miros neplăcut, agile și fluide.
Pitta este localizată în principal în intestinul subțire.
Prea mult Pitta duce la îngălbenirea scaunului, a urinei, a ochilor și a pielii, precum și la foame, sete, căldură internă, febră, inflamație și infecție.
Bolile tipice care sunt atribuite Pittei includ boli febrile și infecțioase, tulburări hepatice, ulcere gastrice, hiperaciditate, furuncule (abcese) și erupții cutanate.
Persoanele cu predominanță de Pitta sunt de obicei de înălțime medie și au un corp muscular moderat dezvoltat. Tipurile de pitta sunt adesea predispuse la furie și furie, sunt ușor iritabile, critice și au o voință puternică.
Kapha
Pur și simplu, Dosha Kapha reprezintă elementul apă și înseamnă „ceea ce ține lucrurile laolaltă”. Formează majoritatea țesutului corpului, asigură substanța, dar și emoții pozitive, cum ar fi dragostea, compasiunea, răbdarea și iertarea. Proprietățile atribuite Kapha sunt umede, reci, grele, plictisitoare, lipicioase, moi și ferme.
Kapha este localizat în principal în stomac.
Prea mult Kapha duce la digestie afectată, obezitate, greață, paloare, tuse, probleme de respirație, articulații umflate, letargie, greutate, precum și o lipsă de activitate și o nevoie crescută de somn.
Bolile tipice atribuite lui Kapha includ astm, bronșită, răceli, gripă, glande umflate, edem și tumori benigne.
Persoanele cu o dominație de kapha sunt de obicei scurte și îndesate, îndesate și au corpuri bine dezvoltate, cu tendința de a deveni obezi. Tipurile de Kapha sunt adesea sentimentale și romantice și tind să fie lente, conservatoare și timide.
tratament
Potrivit Ayurveda, bolile apar din două motive, care necesită două abordări de tratament diferite. Pe de o parte, pot avea motive fizice sau biologice, cum ar fi un dezechilibru al sucurilor și energiilor din corp. În aceste cazuri, sunt tratate ierburi, modificări dietetice, minerale, muncă corporală, yoga, dar și în cazuri severe, operațiile. Pentru a restabili echilibrul dozelor și a purifica corpul, sunt obișnuite cure de post, masaje cu ulei, băi și proceduri de scurgere, cum ar fi vărsături, clisme sau vărsături de sânge. Se spune că Ghee (unt clarificat) are un efect deosebit de detoxifiant.
Dacă, pe de altă parte, bolile trebuie să se bazeze pe cauze „fatidice”, adică erori care au fost comise în această viață sau într-o viață anterioară - de exemplu alegerea unui loc de muncă greșit sau lipsa de dragoste - tratamentul Ayurveda necesită o schimbare a stilului de viață și a atitudinii față de viață. Terapia de comandă, pietrele prețioase, yoga, mantrele, rugăciunile, meditațiile și vindecarea spirituală sunt folosite pentru aceasta. Primul pas și baza pentru înțelegerea și rezolvarea bolii este autoexaminarea, prin care boala este înțeleasă ca o oportunitate spirituală și o sarcină de învățare.
Cele șase arome
Atunci când se tratează cu ierburi, alimente și minerale, cele șase arome joacă un rol esențial. Aromelor dulci, sărate, acre, fierbinți, amare și astringente li se atribuie proprietăți și efecte speciale. Toată lumea are nevoie de toate cele șase arome pentru a rămâne sănătoși. Distribuția depinde de constituția individuală. Cu toate acestea, cantități excesive de arome individuale pot determina dezechilibrarea organismului. Dieta poate sprijini sau împiedica terapia cu ierburi, motiv pentru care dieta are o mare importanță în Ayurveda. De asemenea, este considerat a fi esența îngrijirii sănătății, deoarece corpul este alcătuit din ceea ce ingerează. O nutriție adecvată ar trebui, de asemenea, să fie adaptată la climă, anotimp și vârstă.
Gustul dulce:
Kapha este îmbunătățit cel mai mult de gustul dulce. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de greu și umed. Gustul dulce se acumulează și întărește țesutul corporal, calmează membranele mucoase, favorizează expectorarea și este un laxativ ușor. Acesta armonizează mintea, promovează mulțumirea și este un antidot al senzațiilor de arsură. Gustul dulce este cel mai important, deoarece are cea mai mare valoare nutritivă. Majorității alimentelor li se atribuie această aromă. Prea multă mâncare dulce dăunează splinei și pancreasului și creează toxine.
Gustul sărat:
Vata este cel mai mult diminuat de gustul sărat. Are un efect calmant, laxativ, iar în cantități mici favorizează digestia, dar în cantități mari provoacă vărsături. Prea multă sare dăunează rinichilor și țesuturilor. De asemenea, prea mult din acesta poate încreți pielea și poate provoca căderea părului.
Gustul acru:
Pitta este intensificată cel mai mult de gustul acru. Este stimulant, hrănitor, elimină gazele, ameliorează setea și favorizează cea mai mare parte a formării țesuturilor. Prea mult acid dăunează ficatului și acidifică organismul.
Gustul picant:
Kapha este cel mai mult diminuat de gustul înțepător. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de cald și uscat. Gustul înțepător are un efect stimulator asupra sistemului imunitar, te face să transpiri, îmbunătățește metabolismul, dizolvă congestia și promovează funcțiile organelor. Prea multă mâncare fierbinte dăunează plămânilor și îi usucă.
Gustul amar:
Vata este cel mai crescut de gustul amar, Pitta este cel mai scăzut de acesta. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de frig și lumină. Gustul amar are un efect purificator și detoxifiant al sângelui, reduce țesutul corporal și favorizează ușurința mentală. Împreună cu gustul astringent, este cel mai adesea utilizat terapeutic împotriva febrei, infecțiilor și leziunilor. În cantități prea mari, alimentele amare vă pot face să răcească, să fie exhaustiv și să dăuneze inimii. Cu toate acestea, în cultura noastră occidentală, există de obicei o lipsă de gust amar în alimente, care poate provoca acumularea de toxine în organism.
Gustul astringent:
Oprește sângerarea, transpirația excesivă și diareea, favorizează vindecarea pielii și a mucoaselor și menține fermitatea țesuturilor. Gustul astringent are o mare valoare nutritivă în ceea ce privește mineralele. Majorității legumelor verzi li se atribuie această aromă. Împreună cu gustul amar, este utilizat în tratamentul febrei, infecțiilor și leziunilor. Contracția dăunează prea mult colonului și provoacă contracții.
Alte forme de terapie
Terapiile ayurvedice sunt, pe de o parte, terapii de reducere pentru curățare și, pe de altă parte, terapii de tonifiere pentru a hrăni corpul. Unele dintre practicile utilizate sunt:
Pancha Karma (terapie de curățare folosind clisme, clătire nazală, purjare, vărsături și scurgere de sânge)
Abhyanga (masaj delicat)
Garshan (ulei combinat și masaj uscat)
Udvarthana (masaj cu substanțe care activează țesuturile)
Pizzichilli (masaj delicat pe tot corpul sub ulei cald, care curge)
Basti (clisme cu efect de curățare, calmant sau hrănitor)
Shirodhara (jet cald, continuu de ulei pe frunte și tâmple)
Shirobasti (efect calmant al unei băi de ulei pe bază de plante pe cap)
Nasya (tratament revitalizant, drenant al capului)
Netra Tarpana (tratament pentru ochi)
Terapia Rasayana (Frumusețe și întinerire)
Kamasutra Ayurveda și Tantra (poziții și practici sexuale)
Terapia Marma (similară cu acupunctura sau presopunctura)
Terapia aromelor (uleiuri esențiale și substanțe de tămâie)
Yoga (exerciții fizice meditative, în cea mai mare parte așezat sau culcat)
Meditație (exerciții pentru calmarea minții)
Terapia Mantra (cântând silabe diferite, de exemplu Om)
Terapia cu gem (pentru a echilibra aura și influențele cosmice)
Terapia culorilor (pentru a armoniza mintea și emoțiile)
Vastu (măsuri arhitecturale)
Alchimie și multe altele
domenii de aplicare
În Occident, Ayurveda sa stabilit în special în tratamentul migrenelor, tulburărilor de somn și hipertensiunii arteriale, precum și tulburărilor psihosomatice sau pentru ameliorarea simptomelor bolilor cronice. Datorită aprecierii speciale a prevenirii, cure de Ayurveda sunt deseori oferite ca programe de wellness. Deși concepțiile ayurvedice asupra sănătății și cauzele bolilor reprezintă o viziune independentă asupra lumii și sunt dificil de reconciliat cu medicina clasică occidentală, multe abordări ayurvedice pot fi considerate ca fiind înaintașii Orientului Îndepărtat al medicinei preventive moderne orientate psihosomatic.
Mod de acțiune și eficacitate
Deoarece Ayurveda este o procedură holistică cuprinzătoare, terapia costă, de obicei, mult timp și efort. Terapiile pe bază de plante durează adesea o lună sau mai mult pentru a intra în vigoare, mai ales atunci când se tratează afecțiuni cronice. O schimbare a stilului de viață are efect, de obicei, numai după câteva luni. Metodele ușoare ayurvedice nu sunt promițătoare dacă viața persoanei tratate nu este echilibrată. Dieta nesănătoasă, stresul la locul de muncă și viața de zi cu zi pot afecta sau chiar anula eficacitatea terapiei.
Există o serie de studii clinice, precum și rezultate din experimente pe animale cu medicamente ayurvedice, cu privire la eficacitatea metodelor ayurvedice. Rezultatele sunt puse la îndoială de comunitatea medicală, totuși, deoarece multe studii au fost efectuate de oameni de știință care aparțin grupului TM (TM = Transcendental Meditation), cunoscut și sub numele de secta TM. A fost fondată de indianul Maharishi Mahesh Yogi și este în contact cu centre de sănătate și companii farmaceutice care produc medicamente ayurvedice în numeroase țări din Europa de Vest. O atitudine critică conștientă față de cei care realizează sau finanțează studii este importantă în orice direcție a terapiei.
Riscuri și pericole
Succesul terapeutic este limitat acolo unde există daune organice. Ayurveda nu este recomandat ca singurul tratament pentru bolile grave, deoarece eficacitatea sa nu a fost suficient dovedită. Cei care se bazează doar pe diagnosticul Ayurveda riscă ca bolile grave să fie trecute cu vederea și că un diagnostic mai cuprinzător și un tratament adecvat ar putea fi ratat. Unele amestecuri de medicamente conțin cantități semnificative de mercur sau alte metale grele. Efectele pe termen lung ale acestor preparate nu au fost încă documentate.
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.