J; a baut cateva; apă de lămâie în fiecare zi timp de o săptămână și asta s-a schimbat cu adevărat
Apa de lămâie are multe beneficii (crește slăbirea, ajută la digestie.) și este adesea prezentat ca un elixir miraculos.
Dar este ca orice: a bea apă cu lămâie nu are numai avantaje.
M-am gândit că ar putea fi interesant să compar cu adevărat beneficiile și dezavantajele această băutură de detoxifiere, și așa că am decis să beau apă de lămâie în fiecare zi timp de o săptămână.
Timp de 7 zile, am adăugat, prin urmare, o jumătate de lămâie tăiată în felii în apa mea și am băut-o pe tot parcursul zilei, de dimineață până seara, adăugând mai multe dacă este necesar în timpul zilei.
Deși nu m-am trezit în fiecare dimineață cu pielea luminoasă sau cu stomacul mai plat, așa cum speram, există un lucru care s-a schimbat în mod clar.
Am un obicei foarte prost: nu beau suficientă apă. Oricât de mult mi-aș lua sticla de apă cu mine peste tot și aș încerca să mă asigur că este întotdeauna plină, mi se pare foarte greu să mă gândesc la băut și cred că sunt deseori ușor deshidratat, ceea ce nu este.
Pe de altă parte, în această săptămână de testare, am fost foarte surprins să văd că beau mult mai multă apă.
De cele mai multe ori, nu îmi vine să beau apă simplă. Mi se pare neinteresant și nu mă face să vreau mult.
Acolo, prin simpla adăugare a unor felii de lămâie, a fost suficient să-i dau multă aromă apei mele de detoxifiere și să-i dau un gust mai delicios, iar acesta este în mod clar ceea ce m-a încurajat să beau mult mai mult zilnic.