J; a născut în urmă cu aproape 5 luni și încă nu am pierdut

sunt foarte deprimat.
Am născut acum 4 ½ luni și încă mai am ceva de pierdut. Merg la sala de 3 ori pe săptămână de o lună și jumătate, dar nimic. sunt chiar zile în care voi fi luat 1 kilogram de apă.

Nu mai știu ce să fac, alăpt, nu mănânc mult dar foarte prost. nu la ore regulate. În cele din urmă, aș vrea doar să pot crește pierderea în greutate doar pentru a mă descărca de la 3 sau 4 kilograme pentru a începe și a-mi da curaj.

Vreo idee?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Răbdare
și eu, mi-am alăptat louloute și foarte greu să scap de kilogramele în plus.
Vă asigur că le veți pierde, vă veți organiza dieta, veți face mese normale, nu vă va fi dor de nimic „pentru laptele dvs.”, continuați sala de gimnastică și lăsați-vă corpul să o facă, a durat 9 luni pentru a avea un copil, așa că lăsați-l să aibă timp pentru a-ți reveni, dar mai ales profită de momentele minunate pe care le ai pentru a-ți alăpta bebelușul
Am auzit adesea că se spune că alăptarea facilitează pierderea în greutate, bine nu pentru mine.
La sfârșitul alăptării și cu o dietă bună, vă veți recăpăta greutatea anterioară.

Vă doresc o alăptare bună.

Mulțumesc
Dar recunosc că a trebuit. uită-te la mine în oglindă. Mi se pare foarte greu. Mă forțez să transpir bine de 3 până la 4 ori pe săptămână și nimic, fără rezultate, demotivează foarte mult.

În orice caz. Mă gândesc să opresc alăptarea imediat ce introducem solidele, adică în decurs de o lună și jumătate.

ei bine dacă
ești ca mine, vei pierde kilogramele după alăptare și foarte repede. Între timp, gândește-te la binele pe care îl oferi bebelușului tău, este adevărat că nu este ușor, dar te asigur că pentru el îi oferi cel mai bun dintre voi. Am avut 3 alăptări și copiii mei sunt rareori bolnavi.
Deci, gândiți-vă pozitiv și, mai presus de toate, încercați să nu vă gândiți la kilogramele voastre, prefaceți-vă că sunteți însărcinată, însărcinată, nu ați acordat atenție kilogramelor dvs., v-ați gândit doar la copilul dvs. și, bine, continuă, el este mai mult în burta ta, dar este în întregime legat de tine, de laptele tău și că „supraviețuiește”.
Ține-ți spiritul sus, dacă vrei poți veni să mă vezi la postarea „glume”.
Mult noroc