J; a reușit să slăbească 14 kg în timp ce a renunțat la fumat
cum ai reușit să slăbești acele kilograme ?
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Am pierdut 13
În primul rând felicitări. Care a fost metoda ta? Personal, am renunțat la fumat în mai 2005. Am cântărit 78 kg și am ajuns rapid la 81 pentru 1,63. A făcut clic (cu ajutorul soțului meu). Am început să mă așez și să schimb complet modul în care mănânc. Am slăbit rapid din nou cele 3 kg, apoi am continuat și am slăbit 10 kg. În prezent cântăresc 67/68 kg și mă simt mult mai bine. La dispoziția tuturor pentru a-mi explica „dieta”. Trebuie să ai răbdare și se plătește.
Am pierdut 13
În primul rând felicitări. Care a fost metoda ta? Personal, am renunțat la fumat în mai 2005. Am cântărit 78 kg și am ajuns rapid la 81 pentru 1,63. A făcut clic (cu ajutorul soțului meu). Am început să mă așez și să schimb complet modul în care mănânc. Am slăbit rapid din nou cele 3 kg, apoi am continuat și am slăbit 10 kg. În prezent cântăresc 67/68 kg și mă simt mult mai bine. La dispoziția tuturor pentru a-mi explica „dieta”. Trebuie să ai răbdare și se plătește.
Am decis să renunț la fumat în acest weekend, dar mă tem să mă îngraș. Soțul meu s-a oprit acum 4 luni și + 6KG pe scară.
Apreciez foarte mult sfaturile tale
Aștept cu nerăbdare întoarcerea ta
mulțumesc mult
Am decis să renunț la fumat în acest weekend, dar mă tem să mă îngraș. Soțul meu s-a oprit acum 4 luni și + 6KG pe scară.
Apreciez foarte mult sfaturile tale
Aștept cu nerăbdare întoarcerea ta
mulțumesc mult
Încerci să nu compensezi
prin umplerea frigiderului cu fructe și legume proaspete, apă din abundență, ori de câte ori îți vine, un pahar mare de apă, puțin sport dacă poți și curaj. nu spune că nu te îngrași pentru că nicotina mănâncă grăsimi, dar hei, totul la timpul său ! oprește deja această otravă și dacă nu poți gestiona totul în același timp, îți vei pierde din nou kilogramele dacă există, de îndată ce vei fi înțărcat ! curaj și bravo pentru această decizie !
Am decis să renunț la fumat în acest weekend, dar mă tem să mă îngraș. Soțul meu s-a oprit acum 4 luni și + 6KG pe scară.
Apreciez foarte mult sfaturile tale
Aștept cu nerăbdare întoarcerea ta
mulțumesc mult
Julianel
Ți-am răspuns în privat.
Am pierdut 13
În primul rând felicitări. Care a fost metoda ta? Personal, am renunțat la fumat în mai 2005. Am cântărit 78 kg și am ajuns rapid la 81 pentru 1,63. A făcut clic (cu ajutorul soțului meu). Am început să mă așez și să schimb complet modul în care mănânc. Am slăbit rapid din nou cele 3 kg, apoi am continuat și am slăbit 10 kg. În prezent cântăresc 67/68 kg și mă simt mult mai bine. La dispoziția tuturor pentru a-mi explica „dieta”. Trebuie să ai răbdare și se plătește.
foarte bine
ma poti ajuta ?
Am pierdut 13
În primul rând felicitări. Care a fost metoda ta? Personal, am renunțat la fumat în mai 2005. Am cântărit 78 kg și am ajuns rapid la 81 pentru 1,63. A făcut clic (cu ajutorul soțului meu). Am început să mă așez și să schimb complet modul în care mănânc. Am slăbit rapid din nou cele 3 kg, apoi am continuat și am slăbit 10 kg. În prezent cântăresc 67/68 kg și mă simt mult mai bine. La dispoziția tuturor pentru a-mi explica „dieta”. Trebuie să ai răbdare și se plătește.