Jurnalul unei foste grăsimi - Anna Austruy - Babelio

Această carte plină de umor este alcătuită din 100 de puncte (sfaturi, rețete, coaching ...) împărțite în 4 părți:

anna

1) Bazele planului. Descoperă sfaturile de bază pentru pierderea în greutate cu succes și, mai presus de toate, consolidarea câștigurilor tale! Stabiliți un obiectiv, evitați dietele miraculoase, echilibrați-vă platoul, jucați sport, motivați-vă zilnic ...

2) Un regim fără familie? Testați toate rețetele Anei, pentru toate ocaziile, așa că. > Vezi mai multe

Gestionarea farfuriei este foarte importantă, chiar și dincolo de dietă:
pur și simplu pentru a vă păstra capitalul de sănătate.

Și fiți siguri că nu sunteți singuri, cu toții ne luptăm în viață.
Unii să slăbească, alții pentru afacerea lor, viața de căsătorie, copiii, sănătatea, munca, bugetul .