J; a slăbit 50 kg cu o dietă HP (plic) - Dieta și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo

Am venit să scriu succint mica mea experiență de dietă, în special pentru a da curaj celor care au impresia că pierderea unei cantități enorme de greutate este de netrecut

Am 21 de ani, la începutul dietei aveam 108 kg 700
azi cantaresc 84kgs300
Am slăbit 24 kg 400, sunt la jumătate din dieta mea
Am de pierdut 24kgs300

Sunt încă atât de motivat

Fac o dieta HP in plic, marca Milica * l
Zi obișnuită:
dimineata o crema HP + branza alba
amiaza si seara: o crema HP + legume
16:00: un bar HP + 1 iaurt natural

În legume, iau: fasole verde, castraveți, dovlecei, vinete, ardei, roșii (în ratatouille), sparanghel, murături.

Recent m-am săturat să mănânc legume seara, așa că am înlocuit cu produse proteice naturale: pește simplu în folie, scoici, creveți

Am făcut o singură abatere acum câteva zile la un restaurant care nu a avut niciun efect asupra pierderii mele în greutate

Sunt urmat de medicul meu, apoi de un endocrinolog (bine mai ales când aș reintegra celelalte alimente, dar nu este încă deocamdată)
Test normal de sânge, fără oboseală specială.

Asa ca as vrea sa incurajez oamenii care vor sa slabeasca mult si care cred ca este prea tarziu, prea greu, prea mult

---