J; a testat postul timp de 4 zile și nu a murit în stil liber vegan
"Tineretul". Acel lucru curios în care nu trebuie să mănânci pentru a te regenera? Aici atunci ... Totuși mi se spusese întotdeauna să mănânc bine pentru a fi sănătos și asta era suficient. Dacă am fost mințit? Dacă ar fi fost invers? Ce se întâmplă dacă postul ne ajută să ne resetăm corpurile ? Ce se întâmplă dacă toți postii ar avea dreptate ...
Fiind un ateu complet, am fost unul dintre cei care credeau că postul este un moft religios, chiar o practică sectară. Așa că nu m-a interesat niciodată acest lucru, dar de ceva timp am observat că este o practică igienică pentru unii, chiar și o terapie.
Postul ar fi foarte eficient împotriva multor boli mai mult sau mai puțin grave. În acest sens, recomand cu tărie acest documentar care a fost difuzat pe Arte „Le Jeûne Nouvelle Thérapie”. Întâmplător, s-a întors aseară la Arte.
Postul este o practică obișnuită în țările din est și când vezi acest tip de documentar îți spui „Ce se întâmplă în Franța ?!”. Lobby-uri, știu ... și postul nu dă roade. Cu toate acestea, suntem singurii mamiferi care nu postim când ne îmbolnăvim și chiar dacă nu simțim că suntem obligați să continuăm să mâncăm „pentru a câștiga putere”.
Așa că am vrut să testez doar pentru a afla. Și apoi cred doar ceea ce văd, bine ceea ce simt acolo în acest caz. Suntem într-o societate în care mâncăm doar dimineața, prânzul și noaptea. Suntem dependenți de alimente, ne simțim obligați să mâncăm 3 mese pe zi, pentru că este așa, pentru că este cultural și am fost întotdeauna învățați că este necesar. Dar chiar avem nevoie de ea? Poate că este timpul să faci o pauză. Eram cu adevărat curios să văd cum îmi va ieși oricum.
De ce am decis să postesc ?
Ofer un mic rezumat al dietei mele, deoarece fiecare post este experimentat diferit în funcție de dieta pe care o avem.
Nu sunt bolnav (cred că da), iar dieta mea este destul de sănătoasă după aceea 1 an de veganism și nu mai există produse rafinate. Natural de cand 8 luni mă aplec către o dietă fiziologică „crudă” cu excepția serii numite Raw'till 4. Prin urmare, alimentez toată ziua cu sucuri de fructe și legume, legume și fructe crude, iar seara este adesea fie cartofi și legume aburite cu o salată, fie un fel de mâncare fierbinte. Am păstrat grâul cât mai scăzut posibil, folosesc din când în când vrajă mică. Pe scurt, se pare pregătire bună pentru post pe scurt, întrucât pentru a te pregăti pentru post este necesar să îndepărtezi încetul cu încetul tot ce este animal, lactate, brânză etc ... Apoi cereale. Până să mănânci doar legume cu o zi înainte de post.
De câteva zile mă confrunt cu nevoie de curăță-mi bine corpul. De asemenea, m-am simțit nervos, și nu înțeleg de ce, mi-am spus asta era timpul să facem un post. Am simțit o nevoie reală de ea. Poate că este nevoie să eliberezi stări de spirit, așa cum spune Irène Grosjean în acest videoclip. Așa că am început spontan aventura fără să știu cât va dura, mi-am spus că voi merge instinctiv.
Am citit și am văzut destul de multe despre post. M-a fascinat întotdeauna să-mi spun că oamenii vor înceta să mănânce pentru o perioadă de timp (in) fixă, dar nu m-am simțit capabil de asta, de parcă nu ar fi fost pentru mine. Cu toate acestea, este în genele noastre. Toate mamiferele postesc când sunt bolnavi pentru a se vindeca și a elimina toxinele. Am vrut să văd dacă postul va ajuta cu adevărat stimulează-mi sistemul imunitar și mi-ar curăța și starea actuală de spirit. Se pare că trebuie să postesti dacă ești prost din punct de vedere fizic, dar și psihologic.
Dar de unde să începem ?
Am ezitat între un post uscat și un post umed, dar din moment ce a fost prima mea m-am gândit că poate ar trebui să o iau încet.
Postul uscat înseamnă să nu înghiți deloc nimic pentru o anumită perioadă, dar nu ar trebui să dureze foarte mult când ești începător. Am auzit întotdeauna că nu poți supraviețui dacă nu bei apă timp de 3 zile sau chiar 5 zile. Curios. Când vedem mărturii de la oameni care au postit uscat timp de 8 zile fără griji și care nu s-au simțit niciodată atât de bine, ca să nu mai vorbim de oameni găsiți câteva zile mai târziu, fără să fi putut mânca sau bea. Ar fi superumani?! Eu nu cred acest lucru. Corpul are cu siguranță resurse nebănuite și nebănuite. Dar acest post poate să nu fie pentru toată lumea sau fără supraveghere medicală.
Există multă neîncredere în jurul postului. În Franța nu este deloc o metodă utilizată de medicina modernă, așa că acest lucru se explică, chiar dacă unii medici încep să o facă. De obicei, când vine vorba de post, medicii spun „PERICOL DE ATENȚIE” sau că nu are rost. Dar de unde își obțin certitudinile? Cu siguranță din lecțiile lor bine formatate sau din frica de necunoscut ?
În orice caz, în Germania vindecările terapeutice de post sunt rambursate de securitatea socială. În Franța, acesta rămâne în domeniul „agrementului”, dacă pot spune acest lucru. Există câteva locuri în care poți face post dacă vrei să fii supravegheat și să faci drumeții, să faci o pauză departe de casă și să fii înconjurat de posturi. Dar atât.