J; a testat provocarea „Get Fit” a lui Chloe Ting; Mnêmosunê

Ca să spun adevărul, nici măcar nu este nu prima provocare a lui Chloe Ting pe care o încerc.

Începusem „provocarea de 4 săptămâni de vară” și documentasem sesiunile pe Twitter zi de zi, apoi trebuia să mă opresc din cauza anginei pe care o aveam (cea care mi-a adus testul COVID-19 PCR).

Am auzit despre Chloe Ting din „întâmplare” (mai putem vorbi de „întâmplare” când vine vorba de algoritmii YouTube?) Pentru că YouTube mi-a recomandat acest videoclip de Beatrice Caruso.

Am urmărit videoclipul, m-am gândit că și Bea o poate face, am început provocarea că trebuie să renunț la 2 săptămâni mai târziu pentru că sunt bolnav.

Și odată vindecată, mai degrabă decât să iau provocarea peste 4 săptămâni, întrucât Chloe tocmai a publicat o nouă provocare, provocarea Get Fit, mi-am spus că voi face aceasta și, de asemenea, că o voi începe pe 1 ... ziua lunii, pentru că creierului meu îi place.

Statistici de pornire

Deci da, Am făcut și poze pentru a putea face un „înainte/după”, la fel ca bloggerii și youtuberii, dar trebuie să crezi că nu eram pregătit, deoarece al meu este neclar.

Asa de în schimb, vor fi numere. M-aș descurca mai bine data viitoare (ei bine, voi încerca, nu promit nimic).

Deci, la începutul provocării Get Fit a lui Chloe Ting, adică 08/01/2020 pentru mine ...

  • înălțimea mea: 1,69 m
  • greutatea mea: 81,8 kg
  • circumferința pieptului: 105 cm
  • circumferinta taliei: 92 cm
  • circumferinta soldului: 108 cm

Atât pentru măsurătorile inițiale. Rețineți, m-au surprins, mai ales în jurul șoldurilor, deoarece mă văd cu șoldurile mai înguste decât umerii ...

Dar banda de măsurare nu minte, nu-i așa ?

Provocarea Get Fit a lui Chloe Ting

Obiectivele mele pentru această provocare

Obiectivele mele când am început această provocare au fost destul de „simple”:

  • tonifiați-mi cureaua abdominală;
  • întărește-mi mușchii;
  • fă-ți timp să îmi îngrijesc corpul în mod regulat.

nu am avut să nu urmărească să slăbească și, de asemenea, nu mă așteptam să văd o diferență semnificativă în corpul meu din două motive.

Primul este că nu intenționam să asociez provocarea cu o schimbare a obiceiurilor mele alimentare: sunt în prezent încercând treptat să îmi normalizez consumul de alimente având antecedente de tulburări alimentare. Deoarece pierderea în greutate este puternic legată de dietă (chiar dacă exercițiul are rolul său), nu am vrut să am nicio așteptare în această privință.

Al doilea este că creșterea masei musculare și efectele sale asupra greutății necesită în mod natural mai mult de 3 săptămâni.