J; adaptează-mi dieta - AFSOS
A trăi cu cancer ovarian înseamnă, de asemenea, să vă adaptați dieta la tratamente și la posibilele lor efecte secundare. Există măsuri speciale de precauție care trebuie luate? O dietă de urmat? Ce alimente să prefer sau altele de evitat? Expertul nostru Dr. Bruno Raynard, nutriționist în Gustave Roussy, vă oferă sfaturile sale pentru a profita la maximum de perioada de tratament.
În timpul chimioterapiei
Nu există alimente obligatorii sau interzise, cu excepția grapefruitului în timpul anumitor tratamente. Adresați-vă medicului dumneavoastră.
Chimioterapia poate provoca greață, tulburări de gust sau pierderea poftei de mâncare, ceea ce poate reduce dorința de a mânca timp de 3 până la 10 zile după fiecare tratament. Prin urmare, trebuie să încercați să vă adaptați dieta.
Dacă sunteți în acest caz, împărțiți mesele în timpul zilei vă poate ajuta. Mai degrabă decât 3 mese pe zi, preferați mai multe gustări.
Pentru o dată, vă puteți răsfăța chiar și cu gustări !
Alegeți cantități mici, deoarece ideea de a vă forța are un impact negativ asupra poftei de mâncare. Mănâncă suma care ți se potrivește, chiar dacă este doar o jumătate de iaurt, și încearcă din nou câteva ore mai târziu. Depinde de tine să simți ce este posibil.
Dacă aveți probleme cu mâncarea, atunci când puteți, alegeți alimente bogate în calorii. De asemenea, vă puteți îmbogăți mesele sau gustările cu calorii și proteine. De exemplu, nu ezitați să adăugați unt sau smântână la un piure, brânză rasă la pastele dvs. etc.
mese reci miroase mai puțin și poate fi mai plăcut sau mai ușor de înghițit. Puteți alege apoi fructe, legume crude, deserturi, produse lactate și mâncăruri engleze, de exemplu.
Dacă gustul este deranjat, este necesar să se evite ceea ce poate agrava această senzație de „prost gust”. Acesta poate fi cazul de exemplu cu carnea roșie, pe care o puteți înlocui cu ușurință cu ouă, pește, produse lactate, brânzeturi etc.
În toate cazurile, nu te forta mâncați lucruri care nu vă plac. Să știți că gustul fluctuează foarte mult.
În cele din urmă, hidratarea este esențială în perioada chimioterapiei. Ar trebui să aveți un aport de cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, toate băuturile combinate. Chiar dacă nu îți este sete, trebuie să te forțezi să bei. Nu uitați să aveți sticla de apă cu dvs. tot timpul.
Aveți grijă să nu slăbiți !
Indiferent de tratament, este important să vă urmăriți greutatea. În această perioadă, trebuie să acceptați să nu slăbiți (inclusiv dacă sunteți supraponderal). Trebuie avut grijă să nu pierdeți masa musculară indusă de pierderea în greutate.
Într-adevăr, poate dăuna vindecării, poate provoca oboseală și vă împiedică să vă desfășurați activități fizice, ceea ce este important atunci când sunteți bolnav. Dincolo de pierderea în greutate de 5% (adică o pierdere de 3 kg dacă ați cântărit 60 kg), ar trebui să consultați un nutriționist sau un dietetician în acord cu medicul dumneavoastră de referință.
După chimioterapie
După operație, în caz de ostomie, recuperarea alimentelor este treptată cu ajutorul echipei dietetice din centrul dvs.