J; am 12 ani și cântăresc 60 de kilograme! Pierde în greutate - Forma FORUM; amp; Sport - Doctissimo

Deci, numele meu este Kévin și am 12 ani. Sunt că cântăresc mai mult decât media mea și aș vrea să slăbesc !

Care este greutatea mea ideală? ce ar trebui să fac pentru a remedia problema ?

Fac sport în fiecare marți și joi:

- Marți: 8 a.m. la 10 a.m./5:30 p.m. la 7 p.m.

- Joi: 10 a.m.-11 a.m.

Aș vrea să fac abdo după-amiaza, este bine ?

vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri !

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

Câtă greutate aș putea pierde .

Pierde 5-6 kilograme

Am pierdut 13 kilograme în 5 săptămâni

Depinde de „maturitatea” lui Aș spune că 12 ani sunt un punct de cotitură între copilărie și adolescență. Unii la această vârstă sunt foarte puerili, alții au marcat deja trăsături adolescentine.
Oricum, fără să știm mărimea și dieta curentă, nu putem trage concluzii.
Ce „sfaturi” am mai dat? Încerc să știu dacă are „anvelope” sau nu, ceea ce poate da o idee despre construcția sa.

Subiecte similare

ca nico am 14 ani am o greutate de 73 kilograme pentru 1 m62

poti slabi cu mine? 1 până la 2 kilograme pe săptămână

Ce scară? opiniile tale

Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?

Subiecte similare

Ajută-mă, ajută-mă să pierd fesele Cântăresc 101 kg pentru 1m89 §§§

Pierde 3 până la 5 kilograme pe săptămână: metoda miracol: mărturie

Ce să alegeți ca o scară care indică și masa musculară?

Aveam aceeași greutate și cam aceeași dimensiune la vârsta ta și astăzi (am 21 de ani), după doar o ușoară reechilibrare a alimentelor în jurul vârstei de 14 ani, am slăbit 5 kg și am câștigat 10 cm.

Așa că m-am rafinat foarte mult.
Așadar, nu te enerva prea tare și urmărește ce mănânci!

Vă doresc mult noroc și nu vă limitați prea mult, sunteți în creștere și corpul vostru va evolua în continuare.

---