J; am făcut un duș rece în fiecare zi timp de o săptămână și asta s-a schimbat
Când o prietenă de-a mea mi-a spus că face un duș rece în fiecare zi de doi ani, m-am gândit imediat că este nebună.
Mi s-a părut atât de nebunesc! Pentru că vara, la limită, când ești foarte cald, un duș rece bun se poate reîmprospăta, este adevărat.
Dar iarna? Când e frig afară și frig în baie? Doar acest gând, primul meu instinct este să vă mulțumesc pentru sfaturi, dar nu vă mulțumesc !
Cu toate acestea, când prietena mea a început să-mi spună despre toate beneficiile de a face un duș rece (cum ar fi să ai mai multă energie dimineața și să-mi revin mai repede după antrenamente), am vrut să încerc.
Așa că am decis să fac un duș rece în fiecare zi timp de o săptămână, doar pentru a vedea dacă a avut același efect asupra mea.
Nu am intrat sub apă rece dintr-o dată așa. Când a trebuit să-mi spăl părul, l-am spălat în apă fierbinte, apoi am scăzut treptat temperatura apei până când a fost foarte rece.
Apoi, odată ce mi-am petrecut tot corpul sub apă rece, m-am spălat și apoi am clătit tot gelul de duș.
După cum vă puteți imagina, în general nu m-am putut abține să nu scârțâiesc, dar totuși am reușit să mă țin de acest obicei bun timp de o săptămână.