J; am pierdut 18 kilograme fără să mă lipsesc de nimic
Fabrice, 45 de ani, Montreuil
De ce Linecoaching?
În ce este diferită această metodă ?
Pur și simplu nu nimic de-a face cu tot ce poate exista. Aceasta nu este o dietă care are faze diferite și mai ales perioade de frustrare. Chiar ideea de învață să mănânci din nou elimină această noțiune de pași provizorii în favoareaO abordare pe termen lung fără constrângeri. Ceea ce facem astăzi, vom face în cele din urmă toată viața.
Care sunt impresiile dvs. despre cursul Linecoaching ?
Călătoria alimentară Mai presus de toate, ne permite să ne testăm corpul pentru a-l înțelege și, prin urmare, pentru a-l îmblânzi. Dacă fac, de exemplu, pasul care vizează descoperirea „foamei bune”, mi-a fost util pentru că Am redescoperit gustul anumitor alimente. Am și eu mi-a schimbat abordarea față de mese ale căror obiceiuri sunt în esență moștenite social. Învățasem să-mi termin farfuria când eram copil și mai ales să mănânc bine dimineața. Astăzi mă rup de această educație ascultă-mi foamea. De exemplu, nu iau micul dejun dimineața și uneori nu termin un fel de mâncare. Ce schimbare…