J; am slăbit 12 kilograme și greutatea mea a fost stabilă de mai bine de 6 luni
Béatrice, 60 de ani, Meudon
De ce Linecoaching?
În ce este diferită această metodă ?
Mai mult decât o metodă, cred că este Linecoaching o abordare, chiar o filozofie, ceea ce este foarte diferit. Să spunem că, în comparație cu o dietă în care se respectă reguli stricte dictate din exterior, Linecoaching are contururi mai nesigure. Când vorbesc despre Linecoaching, sunt atent, oamenii au idei foarte puternice despre alimente și diete, iar cu Linecoaching este necesară o înțelegere pentru ca acest lucru să se întâmple. Această abordare necesită o implicare mai personală, o muncă internă reală, trebuie să vă acordați atenția dvs. și a sentimentelor voastre.
Care sunt impresiile dvs. despre cursul Linecoaching ?
Călătoria alimentară este solicitantă. Unele exerciții sunt neliniștitoare și provoacă ideile noastre primite pe mâncare. Exercițiul foamei mari mi-a fost greu, de exemplu. Astăzi pot fi flămând, Pot aștepta înainte de a mânca. Repede nu am simțit că mi-e foame tot timpul, Mi-am schimbat modul de cumpărături, am reintrodus alimente interzise, am privilegiat gustul ... Am folosit foarte puțin cursul de fitness, am făcut doar primele exerciții, dar m-a ajutat să mă întorc la jogging. Am păstrat alte obiceiuri datorită provocărilor legate de fitness, cum ar fi luarea scărilor în locul lifturilor și alergarea lor.