J; au slabit - Fructele bogate in vitamina C ajuta la slabit - Naturalexis
Ești îngrijorat de supraponderalitatea ta, ceea ce este de înțeles. Greutatea excesivă duce la multe probleme de sănătate. Căutați o dietă sau o modalitate naturală și sigură de a slăbi câteva kilograme?.
Este adevărat că un consum mai abundent de fructe poate ajuta un bărbat sau o femeie să slăbească sau să slăbească grăsimea abdominală? ?
Slăbiți consumând mai multe fructe - Mărturie de la o femeie
„Multă vreme, am crezut din greșeală că fructele sunt dușmanul jurat al oricui vrea să slăbească kilogramele în plus, deoarece conțin zaharuri rapide și destul de multe calorii. Cu toate acestea, la sfatul unui prieten, am fost de acord să-mi modific dieta prin încorporarea unui consum mai mare de fructe cu proprietăți de suprimare a poftei de mâncare, mai ales înainte de mese. M-a ajutat să slăbesc 3 kilograme în 1 lună "_ Adèle. M
Fructe și vitamina C - Vitamina C favorizează pierderea în greutate
Majoritatea fructelor contribuie la pierderea în greutate deoarece sunt bogate în vitamina C. Mai multe studii internaționale au arătat că vitamina C sau acidul ascorbic favorizează pierderea în greutate. Creșterea aportului de vitamina C într-o dietă obișnuită îmbunătățește capacitatea organismului de a oxida grăsimile.
Profesorul Carol Johnson a menționat că 30% dintre americani au niveluri insuficiente de vitamina C în sânge. Dar populația franceză, canadiană și alte populații mondiale? Un lucru este sigur: mulți oameni nu primesc în meniurile zilnice suficiente fructe și legume bogate în vitamina C. !
Acesta poate fi UNUL dintre mulți factori care explică creșterea în greutate la unii oameni !
Cum ajută vitamina C să piardă în greutate ?
Cum poate vitamina C să reducă kilogramele pe termen mediu și lung? Mecanismul de acțiune al vitaminei C în pierderea în greutate și a grăsimii corporale nu este încă înțeles !
Potrivit profesorului Carol Johnson, vitamina C joacă un rol fundamental în sinteza L-carnitinei (numită și vitamina B11 sau Bt).
Ce este carnitina ? Este o peptidă produsă în ficat și rinichi din doi aminoacizi: lizină și metionină. Se spune despre carnitină de mulți ani că este un arzător natural de grăsimi. Într-adevăr, potrivit multor biochimiști, rolul principal al L-carnitinei este de a transporta acizii grași (grăsimi) din organism către mitocondrii, celebrele fabrici microscopice situate în celule care transformă moleculele alimentare în energie. (ATP).