J; au testat #WaterRun; M; bem di fora

Fork Bikini

Se află la centrul WaterBike din Châtelet la 1 rue de Turbigo că m-am dus să testez WaterRun, o cursă acvatică pe o bandă rulantă motorizată.

Mai puțin cunoscută decât WaterBike, deoarece mult mai recentă, această activitate pare să placă la fel de mult, vezi puțin mai mult. Este mai mult cardio, prin urmare ne îmbunătățește capacitățile de rezistență, ajută la sculptarea profundă a membrelor inferioare datorită rezistenței apei. Trebuie să știți că cu cât creșteți viteza curelei, cu atât crește rezistența și, prin urmare, munca devine mai interesantă.

Mi-a plăcut foarte mult să fac WaterRun din mai multe motive:

* Primul este că va face apel la cei (sau cei) care sunt ușor descurajați, deoarece atunci când vă angajați într-o sesiune de 30 sau 45 de minute, o faceți! În cel mai rău moment încetinim, cu atât ținem mai bine ritmul și ne hotărâm să luptăm cu lenea care este în noi și mergem până la capăt! Suntem închiși într-o cabină umplută cu apă, așa că este mult mai puțin ușor să părăsim incinta (vreau să subliniez că chiar și persoanele claustrofobe pot merge deoarece doar corpul inferior este înconjurat). Bineînțeles că putem face pauze dacă într-adevăr nu mai putem, dar riscăm să atragem atenția antrenorului nostru căruia îi pasă de bunăstarea noastră în timpul sesiunii. (Dacă ești puțin mândru, nu vrei să fii slab în fața lui).