J; descoperit; fulgii de; ovăz; necunoscut și narcisist
Bună, destul de narcisist
După cum puteți vedea, inspirația este din nou aici ... Continuă să scriu și să public AHAHAH! Mulțumesc pentru închidere !
Deci, iată-mă din nou să vă vorbesc bine.
Acum câteva luni, v-am povestit despre un clic celebru care m-a determinat să mă întorc la sport.
Declanșatorul în cauză a fost însoțit de o întrebare a dietei mele. Și se pare că forma este:
90% dieta + 10% sport
Așa că a trebuit să găsesc alternative pentru a combina plăcerea și sănătatea zilnic (nici o dorință de a mă frustra).
Nu este un secret (oamenii din jurul meu): papilele mele gustative sunt agitate (nu nu sunt eu, sunt papilele mele gustative). Nu-mi asum absolut niciun risc alimentar. Gustul meu este mult prea sensibil și delicat. Mulți spun că [nu știu nimic bun] și trebuie să recunosc că la unii au reușit să mă facă să ascult rațiunea.
După ce am crezut mult timp astaovăz a fost doar pentru cai, l-am lăsat să-mi integreze bucătăria și, mai nou, baia mea (mulțumim, de altfel, Pinterest și Instagram).
Care sunt beneficiile fulgilor de ovăz...
ovăz este bogat în fibre solubile și aminoacizi. Astfel facilitează digestia alimentelor, tranzitează prin intestine și, prin urmare, evită problemele de constipație; și promovează evacuarea toxinelor.
Nivelul dietei, ovăzul mărește senzația de plenitudine și reduce senzația de foame (acesta este punctul care m-a convins să-l adaug la dieta mea lol).
Ovăzul este, de asemenea, bogat în antioxidanți. Prin urmare, ajută la înmuierea și vindecarea pielii. Prin urmare, este recomandat în special pentru pielea uscată și deshidratată și chiar și în caz de eczeme. Sfat pentru frumusețe: este posibil să faceți o baie de apă cu ovăz și/sau o mască cu fulgi de ovăz.