J; susțineți-mi menopauza în mod natural - revista Greenweez

Viața funcționează grație unui dialog hormonal permanent. Ciclul femeilor depinde de comunicarea dintre ovarele lor și o mică glandă situată în creier numită: hipofiză. Această glandă este într-adevăr conductorul sistemului nostru hormonal. Prin urmare, înțelegem că munca de echilibrare a hormonilor sexuali depinde de echilibrul altor hormoni: tiroida, pancreasul, suprarenalele ... Astfel, este un întreg ecosistem care ne asigură integritatea organică, fiecare femeie trebuie să-și găsească propria armonie! Una dintre dificultățile prin care trecem cu toții, într-o zi sau alta, este această perioadă de schimbare numită Menopauză:

Ce este menopauza ?

Când, „după ani de serviciu”, producția ovariană se epuizează, echilibrul hormonal suferă o furtună care uneori necesită ajutor și timp pentru recâștigarea echilibrului.

Aceasta este menopauză, etimologic „încetarea lunilor”

Toate femeile știu, în general în jur de 50 de ani, diverse avarii ale acestei furtuni și, desigur, fiecare le experimentează în funcție de natura ei, de istoria ei, de ritmul ei de viață și le întâmpină cu propria sensibilitate.

Menopauza, o sursă de satisfacție ...

Am terminat de organizat totul în funcție de ciclurile noastre, trebuind să ne gândim să ne protejăm ...
A dispărut și frica de sarcini nedorite și căutarea contracepției ...
Gata cu oboseala ciclică, perioadele de susceptibilitate, lacrimi sau prost umor ...
Gata cu disconfortul și durerea asociate cu sindromul premenstrual (Vezi articolul: „Îmi ameliorez sindromul premenstrual în mod natural”)
Și, în cele din urmă, este un timp considerabil economisit și o oportunitate pentru noi, femeile, de a vedea creativitatea noastră înflorind !

... Și dezavantaje.

Debutul menopauzei continuă, este pre-menopauză.
Schimbările hormonale conduc, de asemenea, la schimbări fizice, simptome care se pot instala și o calitate a vieții care se schimbă.

Când este pre-menopauză? Cum? 'Sau' Ce ?

La un moment dat în viața unei femei, ovarele ei rămân fără stoc de ovule fertilizabile. Nivelurile de estrogen și progesteron devin apoi fluctuante, pe o perioadă care se poate extinde peste 5 ani ...

Menstruația dvs. devine neregulată și simptomele apar adesea. Deci, bufeurile nocturne pot fi o alertă. Uneori, ea poate simți palpitații, iritabilitate, tensiune la sâni. În cauză, rata de progesteron care scade, dezechilibrând astfel cea a estrogenului ...

Rețineți, totuși, că un procent mic de femei nu prezintă simptome ... Acesta este cazul, de exemplu, în Asia. Poate pentru că femeile abordează această perioadă ca pe o cale naturală spre înțelepciune și cultura lor este binevoitoare în această privință? Dieta lor este, de asemenea, diferită ...

În plus, vedem în prezent că vârsta menopauzei devine din ce în ce mai devreme. Într-adevăr, ar fi o consecință a prezenței comune a perturbatorilor endocrini în dieta noastră, mediul nostru și poluarea.

... Atunci menopauza este aici !

Această perioadă de debut a menopauzei le-a permis tuturor să-și dea seama că există o schimbare în „statut”, în aparență, în vitalitate ... Și să accepte, mai mult sau mai puțin, transformarea. Pentru că transformarea există ...

În timpul menopauzei, estrogenul scade, rezultând:

O slăbire a țesuturilor, cu subțierea și uscarea pielii și a membranelor mucoase ...
Slăbirea oaselor.
Dar și dureri articulare.
Tulburări circulatorii.
Există, de asemenea, adesea creșterea în greutate, apariția grăsimii abdominale, o creștere a nivelului de tri-gliceride ...
Scăderea libidoului.
Și în cele din urmă, un somn mai sărac și uneori depresie sau agresivitate ...

Dar fii sigur, nu vei avea niciodată totul dintr-o dată !

Prin urmare, femeile ar avea o treime din viața lor de a trăi cu aceste simptome ...?

Din fericire, unii dintre noi știm să folosească această transformare și să lucreze pentru a deveni femei frumoase, pentru a ne afirma, pentru a ne realiza, pentru a înflori, pentru a pune spiritualitate în viața noastră, pentru a face ca dorința să devină o cheie a bolții motivației lor **. . Ei își continuă astfel viața cu mai multe beneficii decât dezavantaje.

„Cine nu a recunoscut că viața se schimbă la nesfârșit, nu va primi partea sa din miracol. "(Christiane Singer)

Mulți oameni au scris despre acest subiect și cărțile lor sunt însoțitoare bune (vezi sfârșitul articolului). De obicei, în acest moment, copiii noștri au crescut și este posibil să ne luăm timp să ne îngrijim ... !

Cum să-mi susțin menopauza în mod natural ?

Multă vreme, hormonii de substituție au fost prescriși fără teamă ... Dar în ultimii ani, riscurile vasculare și de cancer au legitimat abordările naturale. .