Jacheta de forță supraponderală - SOUL - FIT GESUND SCHOEN
Există trei motive pentru a fi supraponderali, care se datorează fricii de deficit. Primul motiv pentru a fi supraponderal este convingerile greșite. Foarte popular, dar, din păcate, adesea greșit înțeles, este faptul că totul poate fi realizat cu puterea propriilor gânduri și a subconștientului, ceea ce se dorește să realizeze. De fapt, acest lucru este adevărat, dar de multe ori rezultă afirmații complet inutile.
De exemplu, Dr. Joseph Murphy a preluat îndelung puterea subconștientului în cartea sa. Ceea ce se pare că este trecut cu vederea este că nu are rost să te păcălești pentru a realiza ceva.
Dacă stai în fața oglinzii de mai multe ori pe zi și spui că ești drăguță și subțire, atunci încerci să-ți înșeli subconștientul. Cu toate acestea, acest lucru nu este posibil! Subconștientul înțelege prin aceasta faptul că cineva nu se simte bine și este gras. Acest lucru este transmis din nou corpului ca o poruncă, și anume că cineva continuă să câștige în greutate. Deci nu obțineți de fapt succesul în acest fel, nu vă faceți o favoare.
Credința că poți juca ceva în subconștientul tău este complet neînțeleasă. Doar ceea ce este convins de, este cu adevărat convins, va funcționa efectiv. Dacă sunteți convins că dacă mergeți o oră pe zi pierdeți în greutate, atunci acest lucru va funcționa cu adevărat și vă veți face o favoare pentru că aerul curat eliberează mintea.
Un alt exemplu este „camasa de forță”. Imaginați-vă că mergeți cu bicicleta cu prietenii. Deoarece doriți să slăbiți, decideți să mâncați exclusiv pâine integrală și fructe sau legume. Crezi că poți pierde în greutate procedând astfel. De fapt, în acest moment sugerați corpului că trebuie să se adapteze la o deficiență și, în consecință, vă îngrașiți.
Credințele greșite ajută la continuarea creșterii în greutate.