Jalodar-Nashak Mudra - Yogawiki

Jalodar-Nashak Mudra este o mudra pentru reducerea prea multă apă.

mudra

Cuprins

  • 1 Jalodar-Nashak Mudra o prelegere de Sukadev Bretz 2018
  • 2 Interpretarea Jalodar Nashak Mudra
  • 3 Efectul lui Jalodar Mudra
  • 4 Video Jalodar-Nashak Mudra
  • 5 Mai multe despre mudre
    • 5.1 Încă câteva mudre pentru degete
    • 5.2 Alte ortografii pentru Jalodar-Nashak Mudra
  • 6 seminarii
    • 6.1 Sănătate, vindecare, yoga
  • 7 Rezumat

Jalodar-Nashak Mudra o prelegere de Sukadev Bretz 2018

Jala înseamnă apă și Jalandara, probabil că știi când practici yoga ca suport pentru apă, iar Jalodar înseamnă calmarea elementului de apă. Nashak înseamnă că doriți să reduceți puțin elementul de apă în ansamblu.

De asemenea, se spune uneori că Jalodar înseamnă acumularea de apă și Jalodar Nashak înseamnă reducerea acumulării de apă.

Jalodar Mudra joacă de ex. De exemplu, în Ayurveda, un rol de a reduce prea mult Kapha. Kapha înseamnă și umflături. Kapha poate fi numit retenție de apă sau edem, prea multă grăsime sau prea mult mucus.

Jalodar Mudra vrea să sprijine alte terapii. Aceasta înseamnă că picioarele umflate se pot umfla din nou. Practicarea acestei mudre în plus vă poate ajuta, de asemenea, dacă sunteți obezi sau dacă faceți prea mult flegmă.

  • Răceala poate fi urmărită înapoi la o tulburare Vata, ceea ce înseamnă că predomină frigul, uscăciunea, în legătură cu tuse uscată.
  • Poate fi un dezechilibru Pitta dacă aveți febră pe lângă răceala obișnuită.
  • Răceala obișnuită poate fi, de asemenea, o boală Kapha dacă este asociată cu multă flegmă.

Și împotriva a tot ceea ce este prea multă flegmă, prea multă apă, etc. Jalodar Nashak Mudra poate ajuta.

Interpretarea Jalodar Nashak Mudra

Ai degetul mic. Degetul mic este degetul de apă, îl îndoiți și apoi puneți degetul mare peste el. Degetul este degetul de foc. Și când focul este peste apă, atunci focul evaporă apa. Asta înseamnă că apa este uscată.

Celelalte trei degete sunt doar relaxate.

Efectul lui Jalodar Mudra

Deci, dacă doriți să reduceți edemul, dacă doriți să pierdeți în greutate, dacă doriți să reduceți un exces de flegmă, atunci Jalodar Nashak Mudra vă poate ajuta.

De asemenea, puteți ține degetele pe genunchi în orice meditație, fie îndreptată în sus, fie în jos.

Puteți face Jalodar Mudra când mergeți sau când mâinile nu fac altceva.

Probabil vor spune că Jalodar mudra singur nu va fi suficient. Dacă vrei să slăbești, nu înseamnă că poți mânca ceea ce vrei, trebuie doar să pui mâinile în Jaloda Mudra.

Dar dacă z. De exemplu, aveți o dietă de reducere și doriți ca grăsimea să dispară și mai puțin țesutul muscular pe care îl puteți face în plus față de exerciții fizice, salutări la soare și mai puține grăsimi, poate chiar mai puține grăsimi și carbohidrați, în plus Jalodar Mudra și veți observa că kilogramele dvs. scad mai repede. Cel puțin dieta vă va fi mai ușoară. Nimic nu motivează mai mult decât succesul și atunci când începi să faci Jalodar Mudra este un ajutor suplimentar.

La fel cum cei care suferă de edem la nivelul picioarelor beneficiază de practica suplimentară de mudra jalodar în plus față de umăr, stand, mers, mișcări constante ale degetelor și picioarele ridicate și pierderea în greutate și o alimentație sănătoasă.

Video Jalodar-Nashak Mudra

Iată un videoclip despre Jalodar-Nashak Mudra, un videoclip cu explicații și demonstrații de și cu Sukadev Bretz, fondatorul Yoga Vidya:

Mai multe despre mudre

  • Seminarii Mudra
  • Carte: Descoperă puterea Mudras, de Swami Saradananda
  • Mudra
  • Finger Mudras - pagină de ansamblu mare
  • Hatha yoga
  • Mitologia indiană
  • Hasta Samudrika
  • chiromanţie
  • Chiromanţie

Încă câteva mudre cu degetele

Iată câteva dintre cele aproape 200 de mudre deget pe care le puteți găsi aici pe wiki:

Alte ortografii pentru Jalodar-Nashak Mudra

Alte ortografii pentru Jalodar-Nashak Mudra sunt de ex. Jalodar Nashak Mudra, Jalodar Nashakmudra

Seminarii

Sănătate, vindecare, yoga

rezumat

Atât de mult pentru Jalodar Mudra. Încă o dată ce mai faci?

Dacă doriți, o puteți face acum câteva minute. Luați mâna dreaptă și stânga, fie una, fie ambele, flectați degetul mic. Puneți chiar degetul mic la începutul degetului mare, apoi puneți degetul peste el și lăsați celelalte degete să se relaxeze.

În mod ideal, degetul mic nu se vede nimic de sus. Fă-o în timp ce mergi.

Deci, atunci puteți pune mâinile pe genunchi sau coapse, închide ochii și, dacă doriți, imaginați-vă și focul sau soarele și imaginați-vă că soarele curge în voi de sus și vă încălzește, sau soarele din Burta radiază în toate direcțiile.

Tot ceea ce s-a acumulat în apă sau grăsime este topit astfel încât să fii apoi ușor, plin de căldură și energie.