Rețetă de file de pui; Portocaliu, rețeta ușoară
O rețetă originală și gustoasă !
Pauline Tanguy
Ingrediente
Producție
- Dificultate
- Pregătirea
- Gătit
- Odihnă
- Timpul total
- Uşor
- 20 de minute
- 25 de minute
- 1 oră
- 1 h 45 min
Pregătirea
- Strângeți sucul de la lămâi și portocale. Curățați cățelele de usturoi, dezghețați-le și tăiați-le. Într-un castron mare, combinați sucul de lămâi și portocale cu uleiul, sosul de soia, mierea, usturoiul și cimbru. Ardei, dar nu sare, deoarece sosul de soia este deja foarte sărat. Așezați fileurile de pui într-un vas de gratină și turnați marinada peste ele. Înmuiați-le bine în marinată, filmați vasul și puneți-l la frigider timp de 1 oră. Preîncălziți cuptorul la 210 ° C (termostatul 7) pe poziția de grătar. Puneți fileurile în cuptor și gătiți-le timp de 25 de minute, întorcându-le la jumătate și tocându-le cu marinată. Prajeste migdalele fulgi. Serviți fileurile fierbinți, presărate cu migdale prăjite și însoțite de orez simplu.