Janina Lemme - antrenor personal certificat în fitnessul personal din Berlin
„Deveniți liderul puternic, încrezător în sine și vital din exterior, care sunteți deja în interior!”
Janina este un om de știință în sport, antrenor de fitness și nutriție (A-Liz.), „Antrenor PEP” și, mai presus de toate, atletic, energic, fără durere și încrezător în sine. Nu întotdeauna a fost așa. Zeci de ani de „a nu se mișca”, lipsa de energie, consumul de stres și lupta cu propriul corp i-au determinat viața. De ani de zile se dedică întrebării „Cum este posibilă schimbarea durabilă a comportamentului în ciuda vieții cotidiene stresante?” Această întrebare a devenit ghidul muncii lor de succes
Ești o femeie manager sau un antreprenor?
Sau o femeie cu provocări profesionale similare, deci multă presiune pentru performanță?
Conceptul meu a fost dezvoltat exact pentru tine!
Scopul tuturor:
Un corp puternic, potrivit, care arată bine =).
Accentul se pune întotdeauna pe succesul durabil.
Toate acestea sunt ambalate într-un concept rotund de 4 luni pe care îl putem adapta condițiilor dvs. de zi cu zi.
Pietrele de temelie ale conceptului meu sunt „antrenamentul, nutriția și gestionarea stresului”.
Probabil într-un fel pe care nu l-ai mai văzut până acum!
Conceptul este detaliat pe site-ul meu:
www.changelife-berlin.de
Vă mulțumim pentru timpul acordat și cele mai bune salutări
Janina
--
Om de știință în sport
Programare gratuită pentru consultare
Mesaj către Janina Lemme
Lista de prețuri curentă
Calificări și specializări
fitness
Sport
nutriție
sănătate
Oportunități de formare
Confidențialitate: Vă gestionăm datele cu foarte mare încredere. Prin trimiterea acestui formular, sunteți de acord că putem salva datele dvs. într-un scop specific și le putem transmite instructorului. Mai multe despre protecția datelor.
Responsabil pentru conținutul de pe această pagină de profil: Janina Lemme
abordare
Janina Lemme
Prenzlauer Promenade 177
13189 Berlin
Telefon: 01605113388
Fax:
E-mail: ed.nilreb-efilegnahc@emmelaninaj
Responsabilitatea generală pentru conținut
Oferta Janinei Lemme constă parțial în conținut editorial. Janina Lemme este responsabilă pentru conținutul conținutului editorial.
În ceea ce privește conținutul extern la care există linkuri: Următoarele se aplică tuturor linkurilor: Janina Lemme nu are nicio influență asupra conținutului și designului paginilor legate. Utilizarea linkurilor care duc la pagini din afara Personalfitness.de este pe riscul propriului utilizator.
drepturi de autor
Aspectul site-ului, grafica utilizată și colecția de contribuții sunt protejate prin drepturi de autor. Paginile pot fi copiate numai pentru uz privat, modificările nu pot fi făcute și copiile nu pot fi distribuite fără permisiune. Contribuțiile individuale sunt, de asemenea, protejate de drepturile de autor; mai multe informații pot fi găsite acolo, dacă este necesar.
Credit de fotografie
Orice utilizare neautorizată a imaginii și a materialelor foto va fi urmărită penal! Unele fotografii provin din colecția gratuită de imagini www.istockphoto.com.de sau shutterstock.com. Fotografii dețin drepturile asupra acestor lucrări.
Evaluările clienților
Evaluarea dvs. a fost salvată cu succes
Acum confirmați evaluarea făcând clic pe linkul de confirmare din e-mailul care tocmai v-a fost trimis. Acest lucru asigură că recenzia este cu adevărat autentică și de la dvs.
Echipa ta personală de fitness
Notă: În cazuri excepționale, e-mailurile automate ajung în dosarul de spam al unor programe de e-mail. Vă rugăm să verificați acest lucru mai întâi dacă nu ați primit un e-mail de la noi. Dacă aveți în continuare probleme cu e-mailurile noastre și de ex. nu primiți e-mailuri de confirmare, vă rugăm să sunați la numărul personal al serviciului de fitness: Tel.: 040 30 104 201 (de luni până vineri de la 8 a.m. la 6 p.m.).
„Vă rog să-mi dați feedback corect care descrie pe scurt cooperarea noastră. Asta mă ajută ca trainer și alți clienți. Comentariul dvs. va apărea pe pagina mea de profil după o scurtă verificare. Aștept cu nerăbdare părerea ta ".
Antrenorul tău personal
Janina Lemme
Confidențialitate: Vă gestionăm datele cu foarte mare încredere. Prin trimiterea acestui formular, sunteți de acord că putem stoca datele dvs. într-un scop specific. Adresa dvs. de e-mail nu va fi niciodată afișată sau publicată. Cu toate acestea, ne ajută să vă contactăm în cazul unor recenzii extreme. Puteți afla mai multe despre protecția datelor aici.
Multă vreme mă gândeam să primesc ajutor profesional deoarece, după o lungă perioadă de sport inactiv, nu știam cum să-mi fac corpul să facă ceea ce dorea capul meu și să nu simtă nici o durere. Datorită ignoranței și a eșecurilor, motivația nu a putut fi desigur ridicată la un moment dat. Așadar, antrenamentul a venit exact la momentul potrivit și, de asemenea, m-am distrat foarte mult. Janina organizează instruirea în funcție de nevoile personale și găsește întotdeauna cuvintele potrivite pentru a încuraja oamenii să nu renunțe. Nu a devenit niciodată plictisitor, întrucât au fost prezentate multe exerciții variate pentru diferite regiuni ale corpului. În plus față de antrenamentul propriu-zis, au existat întotdeauna sfaturi și trucuri suplimentare cu privire la nutriție, care încorporează mișcările de zi cu zi și, bineînțeles, pentru îmbunătățirea propriului antrenament, întrucât am lucrat spre antrenament independent. Antrenamentul a fost foarte bine adaptat problemelor mele, astfel încât după câteva unități am observat îmbunătățiri ale durerii mele. Multumesc mult pentru asta!
Pe scurt, pot spune că a fost o decizie foarte bună, deoarece ea este un trainer foarte competent, cu o mulțime de cunoștințe și empatie. Mulțumită Janinei, mă distrez din nou în sport și sunt și mai bine fizic.
Pot să o recomand absolut pe Janina și să-i urez toate cele bune!
3 luni), dar că în sfârșit am o structură în comportamentul meu alimentar și nu mai trebuie să mă gândesc la asta atât de obsesiv.
Și antrenamentul cu ea este chiar distractiv! Nu pot decât să o recomand pe Janina;)
Mă gândesc să încerc antrenament personal de ceva vreme. Când Janina a început să lucreze ca antrenor personal în studioul meu de fitness și ne-a „implicat” pe mine și pe sora mea într-o conversație foarte plăcută, decizia mea a fost luată relativ repede. M-am antrenat întotdeauna pentru mine în prealabil și nimic nu s-a schimbat cu adevărat de luni de zile. În Janina am găsit un antrenor personal foarte competent, incredibil de pozitiv și motivant. Ea răspunde individual dorințelor și preocupărilor clienților ei și are întotdeauna urechea deschisă dacă aveți o motivație scăzută sau dacă aveți nevoie de sfaturi nutriționale.
Pregătirea dvs. este foarte variată și vă prezintă întotdeauna noi provocări. Și când crezi că nu mai funcționează nimic, Janina te motivează să rămâi pe minge. Aștept cu nerăbdare mai multe ore transpirate cu ea, pe măsură ce corpul se schimbă și succesele devin vizibile. Merită cu adevărat să depășești sinele mai slab și să încerci ceva diferit sau nou. Pentru că ce trebuie să pierzi, cu excepția greutății;-).
Pot să o recomand doar pe Janina ca antrenor personal și nu am regretat niciodată decizia mea de a mă antrena cu ea.
O cunosc pe Janina de patru luni și aș dori să o recomand cu tărie. Este distractivă de lucru și foarte eficientă. Este specială.
În loc să transmită cunoștințe generale despre fitness și nutriție sănătoasă, acesta abordează în mod specific obiceiurile și posibilitățile mele individuale. Călătoresc mult pentru muncă și nu prea pot crea rutine. Janina a dezvoltat pentru mine un concept de sănătate extrem de eficient, pe măsură, care este atât versat teoretic, cât și practic aplicabil. Janina se uită la ce pot realiza în ciuda tuturor adversităților. Această concentrare dinamică bazată pe resursele mele creează o abordare foarte respectuoasă și holistică a corpului meu.
Ca fost fizioterapeut, sunt impresionat și de cunoștințele ei teoretice și practice despre corp, sănătate și patologii. Atât de des a descoperit o mișcare evazivă mică, rapidă, apoi a adaptat sarcina la modelele mele de mișcare și a oferit astfel un exercițiu mai semnificativ?! O astfel de putere de observație fină, bine dezvoltată, ca a ei, poate apărea numai printr-o practică îndelungată și bucurându-se de lucrul cu corpurile. Bucuria ta de a lucra cu corpuri îmi revine și mie. Uneori este o bucurie euforică, uneori o satisfacție profundă care apare atunci când „explodează nodul” și se instalează o senzație corporală mai frumoasă. Mulțumesc, Janina!
Pot să o recomand pe Janina oricui dorește să lucreze cu corpul său (și nu împotriva lui).