Janine Dick - Potriviți-vă cu Dick - Fitness de grup, Life Kinetik și antrenament personal în Volketswil

Fidel acestui motto, scopul meu este de a mișca oamenii cu cursurile mele.
Mișcare în sens practic, orientat spre sănătate, mental și în același timp și în sens cognitiv.

Nu contează ce căutați. Unul dintre cursurile mele se va potrivi cu siguranță. Aruncați o privire în jurul site-ului meu web și alegeți un curs astăzi.

Aștept cu nerăbdare fiecare înregistrare!

Antrenament funcțional -

Circuit de rezistență și rezistență

În FT corpul este privit ca un întreg.

Secvențele complexe de mișcare care stresează mai multe articulații și grupuri musculare în același timp sunt provocate în mod specific cu propria greutate corporală.

Diverse ajutoare, cum ar fi TRX, clopote, gantere, saci de box, biciclete cu aer și multe altele. sunt folosite.

Când: marți, 8.45 - 9.45

Step & Tone

În această lecție veți antrena rezistența, coordonarea, forța și flexibilitatea.

Antrenament eficient de rezistență și coordonare, în care inima și sistemul circulator și apoi toți mușchii corpului sunt antrenați funcțional cu exerciții variate.

---