Jennifer Aniston Cu post intermitent la corpul visat

În februarie 2019, Jennifer Aniston și-a sărbătorit 50 de ani. O vârstă care pare să treacă pe lângă ea fără urmă. Frumusețea ei naturală a devenit de mult una dintre mărcile ei comerciale - dar cum o face?

Jennifer își dezvăluie acum fanilor secretul aspectului ei tânăr și al corpului subțire: jură pe post intermitent. O schimbare permanentă a dietei și nu o dietă clasică, limitată în timp. Cu postul intermitent, alimentele și băuturile bogate în calorii sunt complet evitate pentru o anumită perioadă de timp. Pentru actriță, asta înseamnă a începe ziua fără micul dejun.

Trend dieta intermitentă a postului Aceste 5 umpluturi elimină foamea

Jennifer Aniston: Tânără pentru totdeauna datorită postului intermitent?

"Fac post intermitent și omit micul dejun dimineața", a declarat Jennifer Aniston pentru RadioTimes. Cu metoda 16: 8, ea se abține de la alimente solide și băuturi bogate în calorii timp de aproximativ 16 ore pe zi - apoi mănâncă restul de opt ore într-un mod echilibrat, fără a număra caloriile și nu urmează o dietă specifică: „Am simțit rapid schimbări majore în corpul meu”, a spus tânărul de 50 de ani.

Ziua fostei vedete „Prietenii” începe de obicei la nouă dimineața. Mâncă prima masă solidă la prânz, în jurul orei 13:00, după cum explică Jennifer într-un interviu. Înainte de aceasta, sunt permise doar apă, ceai neîndulcit, cafea neagră și suc de țelină. Apoi meditați și faceți exerciții de până la cinci ori pe săptămână. Propria ta rețetă de frumusețe care pare să funcționeze excelent pentru Jennifer.