Jennifer Aniston este o fană a postului intermitent; J; am observat o mare diferență; Buna ziua

aniston

Actrița în vârstă de 50 de ani Jennifer Aniston face schimbări pozitive în dieta ei.

Îi place postul intermitent care implică să nu mănânci 16 ore pe zi și să mănânci doar pentru o perioadă de opt ore.

"Postesc intermitent, așa că dimineața nu mai există mâncare", a declarat ea pentru postul de radio britanic Radio Times. „Am observat o diferență mare dacă nu mănânc solid timp de 16 ore. "

Jennifer Aniston nu este o persoană foarte dimineață devreme, se trezește în jurul orei 9 dimineața în fiecare zi. Ea favorizează lichidele doar dimineața, cum ar fi sucurile verzi și cafeaua.

„Astăzi m-am trezit și am băut suc de țelină. Apoi am început să prepar cafea, dar nu beau cafea atât de devreme. "

Înainte de a lua micul dejun, Jennifer Aniston meditează, exercită și își hrănește câinii.