Jennifer Lopez a evitat zahărul și carbohidrații timp de 10 zile - aceasta este concluzia ei - FIT FOR FUN
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și provocările anti-zahăr sunt, în prezent, tendințe dietetice. Nici nu s-a întâmplat cu hype pe Jennifer Lopez. Cântăreața a renunțat la carbohidrați și zahăr timp de 10 zile - aceasta este concluzia ei.
După ce vedete precum Rihanna, Rita Ora și Heidi Klum s-au cunoscut deja ca susținători ai dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, Jennifer Lopez urmează exemplul. Cel puțin timp de 10 zile.
Vedeta de la „The Boy next Door” sau „Jenny from the Block” și partenerul ei Alex Rodriguez au anunțat pe Instagram: următoarele 1,5 săptămâni vor pune capăt zahărului și alimentelor bogate în carbohidrați.
Evitarea carbohidraților și a zahărului: JLo a chemat fanii să provoace
„Alătură-te mie și Jennifer în provocarea noastră de 10 zile. Fără carbohidrați, fără zahăr. Cine este acolo? ", Și-a chemat Alex Rodriguez fanii pe Instagram.
Jucătorul de baseball profesionist a distribuit, de asemenea, un videoclip care îl arată pe el și pe JLo antrenându-se în sala de gimnastică.
JLo a raportat în mod regulat pe Instagram cum se descurca în timpul dietei.
„Mă simt mai bine decât înainte de provocare”, a scris cântăreața într-un selfie al corpului ei bine antrenat. Dar poftele pentru carbohidrați nu păreau să întârzie. „Ziua nouă - și abia aștept ziua 10”, s-a spus câteva zile mai târziu.
Nici măcar celor dragi ai lui Lopez nu li s-a părut ușor să renunțe radical la cartofi, orez și altele asemenea. Într-un videoclip, Rodriguez a recunoscut că așteaptă cu nerăbdare să „mănânce în sfârșit cartofi prăjiți și aripi de pui”.
Atletul a realizat de fapt proiectul după finalizarea provocării de 10 zile. O fotografie recentă arată cum cuplul și-a sărbătorit succesul în dietă: cu pizza, prăjituri americane, tort de ciocolată, aripi de bivol și o cutie mare de cartofi prăjiți.
Concluzia lui Jennifer Lopez cu privire la dieta fără carbohidrați
La emisiunea americană „Today”, tânăra de 49 de ani a dezvăluit că a trebuit să se obișnuiască mai întâi să nu mănânce niciun fel de mâncare. Retrospectiv, însă, ea a dezvoltat o nouă atitudine față de nutriție.
„Simt că am nevoie de mult mai puțini carbohidrați pentru a mă simți plin și mulțumit”. Nu va rămâne fără terciul zilnic la micul dejun în viitor. Însă două zile pe săptămână, ea continuă să vrea să lase zahărul și carbohidrații.
Cu toate acestea, mulți nutriționiști recomandă să nu eliminați complet carbohidrații din dieta dumneavoastră.
În schimb, produsele din făină albă trebuie înlocuite cu carbohidrați complecși, cum ar fi produsele din cereale integrale, cartofii și leguminoasele, cum ar fi linte și mazăre. Dar fructele sunt importante și pentru un organism care funcționează bine, în ciuda conținutului său de zahăr.
O renunțare completă la carbohidrați nu este oricum posibilă, deoarece chiar și legumele - în cantități mici - conțin carbohidrați.