Jessica Simpson este antrenorul Secretelor Way Weight Loss după o transformare uimitoare;
Jessica Simpson și-a uimit aseară adepții Instagram pe când a pozat într-un sutien lyrca și chiloți care arătau cum a reușit să-și transforme complet silueta anul trecut.
După ce și-a întâmpinat al treilea copil Birdie-Mae în martie 2019, Jessica a înclinat cântarul la 17 pietre.
În vârstă de 39 de ani, a mers apoi să-l viziteze pe antrenorul din LA, Harley Pasternak, care a venit cu un plan durabil pentru a o ajuta pe Jessica să revină la fitness și la greutatea pre bebelușului.
Una dintre provocările pe care Jessica Booth le-a pus a fost să parcurgă 14.000 de pași în fiecare zi.
Jessica i-a uimit pe fani cu cea mai recentă clipă de pe Instagram
(Imagine: Jessica Simpson/Instagram)
Vedeta a născut al treilea copil în martie 2019
(Imagine: Instagram)
Harley descrie desfășurarea „exercițiului final de ardere a grăsimilor”.
„Trebuia să fie mai mult decât să-ți păstrezi greutatea bebelușului, dar cum pot să păstrez ceea ce fac acum pentru totdeauna”, a spus antrenorul Harley pentru E! Știri.
„De aceea nu suntem un mare fan al oricărei diete extreme sau a unor forme radicale de exercițiu”.
Harley a povestit anterior cu Jessica cum a folosit un program zilnic de comportament de cinci zile.
Creditele Harley devin exercițiul „final de ardere a grăsimilor” care a ajutat la transformarea curbelor Jessica
(Imagine: GC Images)
Citeste mai mult
Articole similare
Aceasta este pentru a respecta numărul zilnic de pași, pentru a dormi șapte ore în fiecare noapte și pentru a scoate tehnologia cel puțin o oră în fiecare zi.
Celelalte două principii sunt: mănâncă trei mese și două gustări - acestea sunt grele în proteine și fibre și fac antrenamente de rezistență în fiecare zi.
După acest aranjament, Jessica a reușit să piardă șapte pietre în șase luni - în ciuda acestui fapt, nici măcar obiectivul tău.
Jessica a pierdut șapte pietre în șase luni
(Imagine: Getty Images)
Citeste mai mult
Articole similare
Jessica Simpson respinge după ce a fost Body Shamed ”de fostul editor Vogue
Citeste mai mult
Articole similare
Interviurile violente ale lui Ellen DeGeneres de la fiul abuzivului Celine îl fac pe Taylor să plângă
Explicând regimul de exerciții, Harley a spus: „Lucrul cu exerciții de rezistență este cel mai bun mod de a tonifica, tonifica și întări.
„Dar pentru a slăbi, nimic nu poate merge prost. Ambele sunt esențiale pentru obiectivele pe care le dorești. "
Dieta lui Jessica constă în cea mai mare parte din ouă amestecate și un castron cu mure la micul dejun.
Urmează pui la grătar și salată la prânz și pește și legume la grătar la cină.
Între mese gustările includ migdale sau fasole verde cu brânză parmezan deasupra.
Harvey a spus că este important ca Jessica să ofere corpului tău tot ce are nevoie în loc să te înfometezi.