Magneziu pentru prevenirea infarctului

Un nivel ridicat de magneziu reduce frecvența bolilor cardiovasculare și a inimii, în special a bolilor de inimă ischemice. Aceasta este principala constatare a unei revizuiri a literaturii efectuată de cercetătorii de la Harvard și publicată online în Jurnalul American de Nutriție Clinică.

infarctului

Boala ischemică a inimii este o boală cauzată de îngustarea arterelor coronare. Se manifestă în special prin angină pectorală sau infarct miocardic. În Franța, bolile cardiovasculare sunt a doua cauză principală de deces după cancer.

Cercetătorii americani au selectat 16 studii care analizează asocierea dintre magneziu și boli cardiovasculare și/sau cardiace (cardiopatie ischemică și cardiopatie ischemică fatală). Această lucrare a inclus peste 310.000 de persoane, dintre care aproximativ 12.000 au suferit de boli cardiovasculare și 7.500 de boli cardiace ischemice. În aceste studii au fost raportate peste 2.600 de evenimente cardiovasculare ischemice fatale.

Rezultate: o creștere de 0,2 mmol/L de magneziu în sânge este asociată cu o reducere a riscului cardiovascular de 30%. La fel, fiecare creștere de 200 mg/zi a aportului de magneziu reduce riscul de boli cardiace ischemice cu 22%.