Joan Lunden 10 lucruri pe care mi-aș dori să le știu înainte să fiu diagnosticat cu cancer de sân
ASTĂZI lansează oficial seria noastră „#PinkPower” pentru Luna națională de conștientizare a cancerului de sân, unde sărbătorim supraviețuitorii, îi sprijinim pe cei care luptă în prezent cu cancerul și ne amintim de cei dragi pe care i-am pierdut.
Corespondentul de specialitate Joan Lunden împărtășește ceea ce a învățat de când a fost diagnosticată cu o formă agresivă de cancer de sân în iunie:
Joan Lunden despre cancer: „Îl verific”
Nu m-am confruntat niciodată cu o boală teribilă - chiar am fost o imagine a sănătății. În ceea ce privește cancerul de sân, am simțit că sunt în concediu, deoarece nu am avut multe rude cu boala.
Apoi am primit știrile în iunie.
Ca în fiecare an, m-am dus la o mamografie de rutină și la o examinare ulterioară recomandată de medici, deoarece am țesut mamar dens și fibros. În ceea ce privește mamografia, am fost o imagine a sănătății, dar când am primit ultrasunetele, am știut că ceva nu este în regulă, deoarece au continuat să meargă în același loc pe pieptul meu.
Medicii au găsit două tumori în sânul meu drept, cancer de sân triplu negativ, ceea ce înseamnă că crește mai agresiv și mai rapid. Din momentul în care auzi cuvintele „Ai cancer la sân”, este aproape ca și cum ai fi împușcat dintr-un tun. Sunteți condus direct la un chirurg de cancer în acest ritm rapid.
Iată 10 lucruri pe care mi-aș dori să le știu înainte de a fi diagnosticat:
1. Trebuie să fii propriul tău avocat pacient
Nu am înțeles niciodată că, după ce ai auzit aceste cuvinte, ai avut păreri diferite despre cum să avansezi. Am venit pentru a doua și a treia opinie și toată lumea a avut o atitudine diferită. Odată ce este aruncat înapoi în mâinile tale și în cele din urmă trebuie să iei decizia cu privire la tratament.
Fiecare cancer de sân este diferit - acesta trebuie să fie principalul accent în creier. Trebuie să decideți: doar pentru că este protocol, înseamnă neapărat că este potrivit pentru dvs.?
A trebuit să decid: aș face mai întâi o operație și apoi chimioterapie? Aș face chimioterapie așa cum este prescrisă în mod normal? Am decis să fac mai întâi chimioterapie pentru a micșora tumorile, urmată de o intervenție chirurgicală.
2. Nu vă faceți griji că vă pierdeți părul
Nu am de gând să mint: pierderea părului este chiar ciudată. Părul este atât de important pentru aspectul tău încât, atunci când îl iei, parcă cineva ți-a făcut o poză și ți-ar fi șters părul. Ești încă - pur și simplu nu arată ca tine.
Am pozat chel pentru oameni, pentru că știu că sunt femei acolo care vor spune literalmente nu chimio, deoarece sunt atât de îngrijorate de pierderea părului. Asta mă uimește pentru că care este alternativa? Sunt 100% chel acum. Dar, la un moment dat, părul meu va crește din nou și pariez că peste un an veți privi înapoi ca și cum ar fi o mică curbă pe drum. Nu mă va defini și voi merge mai departe și voi fi aici pentru copiii mei și pentru soțul meu.
Citiți mai multe: Pacienții cu cancer împărtășesc fotografii chelie în sprijinul copertei Joan Lunden People
3. Dacă intrați în „Modul Războinic”, îl veți putea descurca
Trebuie să rămâi într-o mentalitate sănătoasă și pozitivă. Sunt în modul războinic chiar acum, ceea ce înseamnă că ai grijă de tine și crezi că vei fi OK în cele din urmă. Și asta e important.
Nu m-am prăbușit când am auzit că am cancer la sân. Multă vreme nici nu am trecut prin trenul gândului că aș putea muri. Dar, după ce am citit despre o femeie care a murit de cancer de sân triplu negativ, am crezut că trebuie să repar totul în viața mea. Apoi, deodată, am spus să te oprești. Nu mergeți acolo, nu vă puteți permite și nu am mai făcut-o niciodată. Este mai bine pentru mine să rămân în procesul de gândire că voi învinge întotdeauna și acest lucru.
Al 4-lea. Dieta joacă un rol atât de mare în prevenirea și combaterea cancerului
Multe dintre lucrurile pe care le mâncăm și le bem cauzează cancer. Toate mâncărurile de gunoi pe care le-am mâncat împreună cu orice altă masă rafinată americană procesată sunt acum cu ochii larg deschiși. Acum mă văd contribuind fără să știu la propriul meu cancer de sân.
De la diagnosticul meu, am trecut la alimente bogate în nutrienți, cu conținut scăzut de calorii, care nu vor provoca inflamații în corpul meu. Nutriționistul meu m-a pus pe un regim alimentar fără grâu, fără lactate, fără zahăr. M-am gândit: ce rămâne când iei asta? Dar, de fapt, mai sunt multe.
Mănânc multe legume crucifere, cum ar fi broccoli și conopidă. Caut și fructe și legume violet închis, cum ar fi varza roșie, vinete, sfeclă, afine și mure.
Când mi s-a dat un regim nutrițional despre care mi s-a spus că îmi poate salva viața, a devenit un program nutritiv care să-mi salveze viața, nu o dietă privativă de viață.
5. Este important să deveniți un cititor de etichete vorace
Zaharul se adaugă la aproape tot ce cumpărăm și mâncăm. Stăteam pe culoarul Whole Foods, cândva mă uitam la 20 de pahare de sos spaghetti și doar două dintre ele nu aveau zahăr. Începeți să citiți etichete: m-am considerat întotdeauna cititor de etichete, dar nu am fost. Dar băiete sunt acum.
Pasul departe de acel suc: băuturile zaharate cresc riscul de cancer pentru femei, constată studiul
Al 6-lea. Există modalități de a ușura chimioterapia
Când treceți prin chimioterapie, există o mulțime de ace și eu am fost întotdeauna un paznic de ac, dar trebuie doar să învățați să treceți peste asta. M-am dus și mi-am luat un port în pieptul din stânga sus, astfel încât să-mi poată face toată chimioterapia. Însemna că nu trec mereu prin venele brațului meu. Oricine urmează chimioterapie ar trebui să vorbească cu siguranță cu medicul său despre un port.
Al 7-lea. Este deosebit de important să mâncați imediat în timpul chimioterapiei
Chemo nu cunoaște celulele bune din celulele rele, așa că omoară multe dintre celulele tale bune, inclusiv pe cele de pe căptușeala interioară a tractului digestiv. Este aproape ca și cum demonii îți iau stomacul. Nu există nimic normal în tractul tău digestiv, dar cele mai pure pe care le poți mânca - alimente rafinate, procesate, tăiate - care mi-au permis să trăiesc normal. Nu m-am uitat la efectele secundare obișnuite ale chimioterapiei.
A 8-a. Oferă-ți niște TLC
Uneori chimio simțea că aruncă o bombă de napalm asupra mea. Trebuie să înveți să te dedici. Într-o zi, oncologul meu s-a uitat la mine și mi-a spus: „Intri aici și te întreb cum ești și îmi spui:„ Sunt bine, am jucat tenis, am făcut asta, m-am antrenat ”și apoi mă uit la numerele tale și numărul de celule albe din sânge a scăzut. Aceste două lucruri nu merg împreună. "
Ea a spus: „Nu cred că ai nici măcar capacitatea de a spune când ești cu adevărat obosit. Trebuie să te odihnești săptămâna viitoare. „Și i-am urmat instrucțiunile. Sunt un tip de tip A, go-go-go, care, atunci când sunt obosit, chiar nu mă opresc să mă gândesc la asta, ci doar trec. A trebuit să învăț să perseverez. Mi-a fost foarte greu, dar a trebuit să o fac.
9. Un sistem de asistență este esențial
Luați întotdeauna pe cineva cu dvs. la o întâlnire, deoarece toate acestea sunt foarte greu de luat cu voi. Ești aproape în La-La-Land - e greu de explicat. Ai nevoie de cineva acolo cu tine. Mi-am găsit puterea în familie și prieteni și au fost pur și simplu uimitori. Unul dintre ei era la fiecare întâlnire la care mergeam.
Vă recomand cu drag să începeți un caiet și să scrieți totul - nu dvs., persoana care merge cu dvs. - pentru a urmări tot ceea ce spune medicul dumneavoastră. Am toate notele. Mă întorc și mă voi gândi la ce mi-au spus în acel moment?
10. Uneori o mamografie nu este suficientă
Fiți vigilenți: detectarea timpurie vă oferă cel mai bun prognostic. Trebuie să fii verificat. Când îți faci mamografia, întreabă: Sânii mei sunt țesut adipos? Sau sunt țesături din fibre dense? Trebuie să știi asta. Dacă spun că sunt dense și fibroase, va trebui să lupți pentru a obține acea ultrasunete.