Jocul în interior previne obezitatea copiilor, arată noi cercetări
Sporturile organizate nu sunt singurele activități care beneficiază sănătatea copiilor, spune cercetătoarea PERFORM Center Caroline Fitzpatrick.
Montreal, 13 noiembrie 2018 - Potrivit unui nou studiu, ale cărui rezultate au fost publicate în Jurnalul American de Promovare a Sănătății, copiii care au acces la echipamente de joacă în interior se bucură de beneficii substanțiale pentru sănătate - inclusiv o creștere mai mică în greutate - comparativ cu copiii care nu au acest avantaj.
„Am vrut să vedem dacă simplul act de a juca - adică exercitarea unui efort fizic moderat, fără a induce neapărat o creștere mare a ritmului cardiac - a fost suficient pentru a obține la copii un efect protector împotriva creșterii greutății.”, Explică Caroline Fitzpatrick, cercetător membru al Centrului PERFORM, profesor asistent de științe sociale la Universitatea Sainte-Anne din Nova Scoția și autor principal al studiului.
Folosind rezultatele cercetărilor ample efectuate de colega ei de la Centrul PERFORM Tracie Barnett, coautor, cercetător la spitalul Sainte-Justine și profesor la INRS-Institut Armand-Frappier, Dr. Fitzpatrick și colaboratorii săi au analizat datele referitoare la 512 studenți la riscul de obezitate (adică unul sau ambii părinți sunt obezi), grupate în 296 de școli elementare din regiunea Montreal.
Cercetătorii au descoperit că copiii înscriși în școli cu cel mai variat mediu de joacă în interior aveau mai puțină grăsime corporală și o circumferință a taliei mai mică decât copiii din școlile în care mediul de joacă era mai variat.
„Examinarea echipamentelor de joacă în școli este un domeniu de studiu relativ nou. În primul rând, am vrut să știm dacă există diferențe notabile între școli ", spune ea.
Cu toate acestea, se pare că este. Școlile au fost clasificate în patru categorii de către un kinesiolog instruit, în funcție de varietatea și calitatea echipamentelor de joacă din interior și din exterior.
„Am observat diferențe semnificative atunci când am comparat copiii din școlile în care accesul la echipamentele de joacă a fost cel mai limitat în general la cei din școlile cu acces acceptabil la echipamentele de exterior, precum și cel mai bun acces la echipamentele de joacă. "
Școlile sunt un mediu ideal pentru a desfășura acest tip de studiu, continuă ea. Având în vedere cantitatea de timp petrecut de copii la școală, probabilitatea ca mediul școlar să joace un rol în dezvoltarea fizică a copiilor - în special în ceea ce privește creșterea în greutate - este foarte mare.
Exercițiu: un aspect trecut cu vederea
Cu toate acestea, factorii culturali, sociali și alți factori reduc cantitatea de timp pe care o petrec copiii pentru activitatea fizică, atât la școală, cât și acasă.
Școlile petrec mai puține ore pe zi pentru activități fizice, părinții sunt din ce în ce mai preocupați de riscul de rănire și se alocă mai puțin spațiu pentru joacă. În plus, trebuie să ne luptăm cu atracția persistentă a dispozitivelor cu ecran, cum ar fi televizoarele, smartphone-urile și tabletele, care, de asemenea, necesită timp și atenție.
Din fericire, este relativ ușor să puneți în aplicare instrumente pentru a promova activitatea de joc nestructurată, subliniază profesorul Fitzpatrick.
„Obezitatea infantilă este în mod natural legată de mulți factori”, adaugă ea. Unele sunt genetice, altele sunt psihologice sau familiale, chiar comunitare. Cu toate acestea, mulți factori de mediu - cum ar fi accesul la materialele de joacă oferite copiilor la școală - se schimbă cu ușurință, în timp ce lucruri precum poluarea aerului, sărăcia și moștenirea nu sunt. "
Cercetătorul subliniază în continuare că investițiile în echipamente simple de joc în interior, cum ar fi skateboard-uri, cercuri, trambuline, monocicluri, știfturi de jonglerie, bețe ale diavolului și pereți de cățărare, ar putea fi un avantaj.
„Jocul în interior nu numai că ar putea favoriza pierderea în greutate, dar poate contribui și la reducerea stresului la copii”, concluzionează ea. Ele pot oferi, de asemenea, alte beneficii pe care nu le-am analizat încă. "