Jocurile Foamei sunt pornite
Această plăcuță doar enervează. Timpul liber de la serviciu în combinație cu bariera de scurgere corona necesită acum un anumit grad de durabilitate de la cămășile și tricourile mele. Centura este închisă doar în prima gaură, din fericire există această primă gaură în această centură.
Deși fac jogging la fiecare două zile, ambalajul gol de gumă de vin/ciocolată/cip de lângă laptop îmi arată că atingerea dozei de zahăr a devenit un proces zilnic ancorat ferm în subconștient. Berea răcoroasă seara sau în timp ce toacă cu băieții face restul. Ar trebui să alerg ca Forrest Gump în fiecare zi pentru a arde acele calorii.
Deci, acum merge doar pe calea grea. O „vindecare metabolică” ar trebui să-mi pună kilogramele înapoi în ordine. Desigur, nu am studiat în detaliu toate dietele oferite. Prietenul meu Lise a urmat dieta hCG acum câțiva ani, a slăbit mult și a câștigat puțin înapoi de-a lungul anilor. Acum s-ar putea ca Lise să aibă o voință mai puternică decât mine, dar, de fapt, noi doi avem un mod de petrecere a timpului liber similar: să ne oprim la o bere, să ieșim să mâncăm. Deci, doar copiez succesul Lisei. Cel puțin acesta este planul meu. Eu iau hormoni ai sarcinii sub formă de globule (de trei ori pe zece pe zi). Mănânc maximum 500 de calorii pe zi, beau doar apă plată, cafea sau ceai și fac mișcare - „regulat”, deci sfatul, în aer curat.
Am un anumit avantaj în a urma o dietă acum. Îmi iau liber de la serviciu și am mult mai puțin stres decât la serviciu. Pot evita oamenii atunci când sunt prost dispus. Deci, la jocurile foamei de trei săptămâni.
Mă decid să documentez zilele și să fac un videoclip al primei săptămâni.
Din săptămâna 2 până la sfârșitul dietei există un videoclip zilnic pe canalul meu de YouTube. În prezent, vlog este numit un jurnal digital în mișcare.
Iată rezumatul rapid al săptămânii 1.
Constatarea 1: mănânc foarte mult din plictiseală, chiar dacă nu mi-e foame.
Realizarea 2: Doamne, mi-e dor de Diet Coke.
Constatarea 3: Această dietă, de necontestat, provoacă dureri de cap la început. Bea mult.
Constatarea 4: mănânc doar din farfurii și mai ales din boluri pe care - îmi pare rău - le pot linge. Cu 50 de grame de orice, nici măcar nu las o piele de ceapă gazoasă pe farfurie.
Constatarea 5: După trei zile de oboseală, primesc creșteri de vitamine de la farmacie. Acest lucru ar trebui adăugat și în timpul dietei, dar am citit asta doar în cartea de diete în ziua 3.
Constatarea 6: Nu este atât de rău să citiți literatura de specialitate relevantă înainte de a începe o dietă.
Constatarea 7: Pierderea în greutate este distractiv. În afară de o zi, kilogramele au căzut. Într-o săptămână am slăbit aproape patru kilograme. Asta mă motivează să continui. Să vedem dacă rămâne așa.