Jog și turbo-dietă! Forum RUNNER’S WORLD
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
jogging și turbo-dietă?!
Bună ziua dragilor mei!
unul dintre voi a avut experiențe cu dieta turbo cu almased și jogging?
Sunt recunoscător pentru orice informație.
LG
jogging și turbo-dietă?!
Nu! Turbodiдt nu sună foarte sănătos sau sensibil.
Dezvoltat de Dets Race Team
jogging și turbo-dietă?!
Într-un alt forum, în care stau în jur (wahh. Înșel - recunosc), și anume în www.fettrechner.de, almased a fost discutat de mai multe ori.
Din câte îmi amintesc, credo-ul a fost: Prea scump și nu prea eficient. Mai bine să mâncați o dietă slabă și echilibrată decât să amestecați o pulbere.
Dacă căutați în acest forum, îl veți găsi cu siguranță.
Nu vă fie frică niciodată să încercați ceva nou.
Amintiți-vă că amatorii au construit arca, profesioniștii au construit Titanic.
jogging și turbo-dietă?!
[citat]
Original de la Ella:
Bună asterisc,
într-un alt forum, în care stau în jur (wahh. Înșel - recunosc), și anume în www.fettrechner.de, almased a fost discutat de mai multe ori.
Să-ți fie rușine Ella
! ! !, Nici măcar nu te înroșești!
Secretul vieții este ca o cutie încuiată în care este cheia de a deschide!
jogging și turbo-dietă?!
Deci, nu pot recomanda cu adevărat dieta Markert! Am făcut-o de mai multe ori și, de asemenea, am slăbit câteva kilograme, dar am recuperat-o în cel mai scurt timp. Am făcut sport aproape în fiecare zi în acea perioadă. Totuși, încă nu am fugit acolo.
Am promis că nu voi mai lua dieta! Întreaga chestiune este într-adevăr o tortură! Începând cu sarea Glauber (wьrg) de până la 3 ori pe zi Almased. Aș putea să tremur doar gândindu-mă la acele lucruri! Are gust de carton ondulat înmuiat. Chiar nu ți-e foame și poți, de asemenea, să faci sport bun fără să ai senzația de a renunța, dar în acel timp nu te gândești la nimic altceva decât la mâncare.
Cât timp vrei să faci Markert?
jogging și turbo-dietă?!
Ei bine, o astfel de dietă cu pulbere mi se pare foarte nefirească. De asemenea, doriți să vă mențineți greutatea la un nivel inferior pentru o perioadă mai lungă de timp - și la un moment dat mâncați din nou normal, fără pudră. De aceea: uită-l!
: rahat inteligent: Doar mănâncă mai multe fructe și legume, mai puțină carne (de 1-2 ori pe săptămână este suficient), nici peștele nu poate face rău. Și: renunțați la una sau la alta pungă de chipsuri, batoane de ciocolată etc. și preparați în schimb o salată de fructe.
Notă: Performanța vine înainte de a alerga - în timp ce mănânci (și bei).: Rahat inteligent:
Știu că este dificil. Dar atunci te distrezi mai mult alergând.
Nimic nu este atât de absurd sau de subiect, încât nu a putut fi postat aici.
jogging și turbo-dietă?!
multumim pentru feedback-ul dvs! parerea este foarte departata. Cred că trebuie să vă mărturisesc că acum o săptămână am postit deja 23 de zile și am slăbit 11 kilograme. în acest moment am început și eu să alerg. Săptămâna trecută am mâncat „normal” și de astăzi vreau să mai adaug. așa că în viața de zi cu zi mă descurc foarte bine cu almased. Îmi plac lucrurile și nici mie nu mi-e foame.
DAR: Am observat în timpul alergării astăzi că nu pot alerga la fel de bine ca săptămâna trecută. Am reușit 25 de minute la rând și astăzi am reușit doar să atârn și să mă sufoc 17 și apoi a trebuit să merg 2 minute pe jos. nesatisfăcător.
Cred că trebuie să mă gândesc la asta din nou.
LG
aurelia
jogging și turbo-dietă?!
Hддддhhhh.
Deci, acum să fim buni cu lucrurile
Așa cum au postat deja alții: nu are nimic de-a face cu pierderea în greutate pe termen lung.
Faptul că nu te descurci atât de bine cu aceste lucruri dovedește că îți suprime doar senzația de foame, nimic altceva!
Sfatul meu: renunțați la chimie, alergați și apoi greutatea se va rezolva de la sine.
Dacă pot să întreb curios: despre ce IMC vorbim pentru dvs.?
Îmi pare rău dacă a fost cam greu acum, dar asta mă înfurie cu adevărat!
jogging și turbo-dietă?!
Uff- unsprezece kilograme în 23 de zile. Asta NU POATE fi sănătos. vă rugăm să trageți frâna de urgență, începeți cu o dietă echilibrată și continuați să mergeți! Chiar dacă câștigi din nou câteva kilograme - doar slăbirea lentă duce la succes pe termen lung și nu dăunează sănătății tale. Această scădere violentă în greutate nu face decât să vă îmbolnăvească. Nu e de mirare că kilometrajul scade.
Salutări, Birgit
jogging și turbo-dietă?!
Deci: am început cu un IMC de 26, acum am 23 de ani și scopul meu este de 21 (am 1,80 m și acum cântăresc 76 kg).
Sunt mereu deschis criticilor și nu mă grăbesc atât de repede. de aceea îți cer părerea.
Promit, mă voi gândi din nou la asta și voi încerca să rezolv lucrurile altfel. sincer.
Mulțumiri.
LG
jogging și turbo-dietă?!
Nu pot fi de acord decât cu ceilalți. Mai bine țineți-vă mâinile departe Almased! 23 de zile sunt foarte grele! Am și eu 21 în spatele meu! Am fost foarte mândru, am mâncat în mod normal timp de 2 săptămâni - fiecare mușcătură cu conștiința vinovată - și apoi am vrut să mai adaug o săptămână. Cu finalul că în a 2-a zi mi-am atârnat capul pe castron. Corpul meu a rezistat atât de mult lucrurilor. Nu, nu, mai bine nu!
Și, așa cum am spus, din păcate nu va dura pe termen lung. Mie mi s-a întâmplat întotdeauna că am avut atacuri de foame lacomă nu mai târziu de 2 săptămâni după ultima zi de Almased și nu m-am mai putut controla.
Cât de mult vrei să pierzi atunci? Cum ar fi dacă l-ai lăsa cu cei 11 kg de Almased și ai pierde „restul” într-un mod sănătos?! De exemplu. cu Weight Watchers?! Nu faceți o dietă pe termen scurt, dar vă schimbați dieta pe termen lung. De asemenea, încerc să scap de excesul de kilograme cu WW - fără nicio foamea: o)
Dacă aveți întrebări, nu ezitați să mă contactați!
jogging și turbo-dietă?!
buna din nou,
Deci, IMC 21 arată într-un fel sau altul în partea de jos a listei, sau mă înșel.
Iar relația dintre înălțime și greutate pare cumva normală pentru tine.