Jogging cu câinele tău 10 sfaturi pentru un antrenament sănătos de alergare
Ai un câine care nu poate face suficient exercițiu și de preferință alergând toată ziua ar fi? Atunci probabil că v-ați gândit deja la asta Pur și simplu ia-ți prietenul cu patru picioare cu tine pentru a face jogging. În acest fel te poți motiva să alergi, deoarece câinele tău este la fel de motivat în orice vreme. Antrenamentul de alergare nu numai că îți menține câinele în formă și sănătos, ci și pe tine. Dar pentru ca sportul să devină distractiv pentru amândoi, există câteva puncte de remarcat. Te am zece sfaturi practice pe care ar trebui să îl luați în considerare cu siguranță atunci când faceți jogging cu câinele.
Jogging cu un câine: înainte de a alerga
1. Fizicul și vârsta câinelui
În primul rând, ar trebui să vă gândiți dacă câinele dvs. este capabil de acest lucru efort fizic greu îndura deloc. Mai ales câinii cu picioare relativ scurte sau supraponderale ai un timp greu cu unul viteza normală de jogging Continuă. Rasele cu nasul scurt, cum ar fi carligul, suferă, de asemenea, de un antrenament intensiv, deoarece cu greu pot respira. La dachshunds, mișcările de sărituri afectează coloana vertebrală în timp. Pentru pui, indiferent de rasă, efortul este în general prea mare. Mușchii și oasele nu sunt încă suficient de dezvoltate și mai bine așteptați încă câțiva ani.
2. Sănătatea animalelor
În general, ar trebui să îi dați câinelui câinele dvs. înainte de a începe antrenamentul fii examinat de un medic veterinar. Orice limitări fizice, boli sau chiar răni minore pot face joggingul să fie o tortură pentru câinele tău.
3. Echipamente
De asemenea, este deosebit de important să vă conduceți câinele pe cea mai lungă lesă posibilă atunci când vă antrenați. Desigur, linia nu trebuie să fie atât de lungă încât unul dintre voi să o împiedice. Deoarece prietenul cu patru picioare se oprește brusc, un guler nu este echipamentul potrivit. Mult mai bine este unul ham real pentru câini cu căptușeală, în care gâtul este cruțat și câinele nu este sugrumat. Dacă după primele câteva încercări sunteți sigur că doriți să rulați împreună mai des de acum înainte, atunci merită Achiziționarea unei lese cu centură de talie. Cu practic Curea de jogging aveți ambele mâini libere și puteți pur și simplu să agățați lesa de curea. Centura oferă, de obicei, un suport pentru o sticlă de băut și câteva buzunare mici pentru un telefon mobil, batiste etc.
4. Ascultarea
Desigur, câinele dvs. ar trebui să o facă înainte de a merge la jogging urmați anumite comenzi de bază fără probleme. Mai ales atunci când ești puțin lipsit de suflare, este important ca câinele să nu profite de acest lucru pentru a face prostii, ci te ascultă. Mai ales dacă îți place de el umblă fără lesă Vrei să-i dai drumul, câinele ar trebui să fie chemat înapoi, chiar dacă a alergat deja puțin înainte.
În timp ce jogging
5. Începeți cu runde mici
Dacă câinele dvs. nu v-a însoțit niciodată să fugiți, ar trebui bineînțeles să vă construiți starea încet, așa cum ați face cu dvs. Deci ar trebui rulați distanțe simple și scurte la început, pe care apoi le puteți extinde treptat. Dacă îți copleșești câinele chiar de la început, disciplina lui va scădea și își va pierde distracția de a face jogging împreună. Lucrul bun al alergării cu câinele este că nu vei fi copleșit de tine și că îți poți îmbunătăți încet rezistența.
6. Nu imediat după ce ai mâncat
La fel ca la noi, oamenii, se aplică și câinilor între ultima masă și începutul alergării cel puțin două ore ar trebui să mintă. Cu stomacul plin, poate deveni unul prin mișcare torsiunea stomacului care pune viața în pericol vino. La fel, ar trebui să fii cruțat cu delicii în timp ce alergi sau, cel mai bine, să te descurci complet de ele. În plus, trebuie să vă asigurați și că câinele dvs. pe distanțe mai mari suficientă apă poate lua.
7. Îngrijirea labelor câinelui
Verificați periodic căptușelile pentru labe ale câinelui dvs. și încercați Evitați asfaltul și pietrișul ascuțit. Strada se poate încălzi foarte mult, mai ales vara, iar câinele tău își poate arde labele sau se poate blisteri singur. În cel mai bun caz, vă căutați pentru jogging câteva perechi frumoase de pădure sau câmp. Acest lucru protejează nu numai labele, ci și articulațiile oamenilor și animalelor. Dacă un traseu incomod nu poate fi evitat, cel mai bine este să vă aduceți câinele la fiecare două zile tratați cu un unguent pentru labe.
8. Găsiți viteza potrivită
Fiecare câine are propriile sale viteza de trot preferată, la care te adaptezi cel mai bine. Prietenul tău cu patru picioare îl va găsi inconfortabil mai repede sau mai lent. Desigur, este nevoie de puțin timp și poate de câteva runde de practică pentru a afla, care viteză preferă prietenul tău cu patru picioare. Ar trebui să schimbați întotdeauna viteza puțin și să acordați o atenție deosebită semnalelor corpului său.
9. Luați pauze scurte
Deoarece câinele dvs. este obișnuit cu plimbările normale, adulmecă exact pentru a putea sau interacționa cu alți câini, ar trebui și tu planificați mici pauze. Puteți face apoi aceste pauze, de exemplu să fie folosit pentru exerciții de întindere. Dacă nu doriți să fiți rupt din fluxul de alergare, puteți alerga la fața locului pentru o scurtă perioadă de timp.
10. Distrează-te
Desigur, accentul ar trebui să fie pe distracție în timpul antrenamentului de alergare. Poți a ta Nu forțați prietenii cu patru picioare să facă nimic și ia-l cu tine numai dacă îi place să ruleze de unul singur. (Ceea ce este cazul cu majoritatea câinilor 😉) Dacă amândoi nu vă place să faceți jogging chiar și după mai multe încercări sau observați că pur și simplu nu puteți găsi un ritm comun, ar trebui să îl lăsați în pace. Există o mulțime de alte modalități de a face exerciții fizice cu câinele tău.
daca tu a luat în considerare toate aceste sfaturi și apropiați-vă încet de un antrenament de alergare în comun, nimic nu vă împiedică starea de fitness articulară. Mergi, de asemenea, să faci jogging cu câinele tău în mod regulat? Spuneți-ne mai multe în comentarii!