Joy-Blitzdiдt 8 kilograme în 14 zile
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
Joy-Blitzdiдt: 8 kilograme în 14 zile
Chiar la timp pentru toate rezoluțiile bune pentru noul an, toate revistele pentru femei sunt din nou bombardate cu diete.
Mi se par aproape îndrăznețe cele 8 kilograme promise în actualul Joy Blitzdt în 14 zile. Care din punctul meu de vedere nu funcționează aritmetic .
Am urmat o dietă mulțumită de Weight Watchers și multe sporturi de aproape 3 luni și acum am urcat de la 63 kg la 54 kg în prezent. Deci știu câtă muncă și disciplină există în spatele a 8 kilograme pierdute pe termen lung .
Cu toate acestea, acum încep autotestul cu întreruperi, deoarece am o invitație importantă atât miercuri, cât și sâmbătă, poate cineva ar dori să participe.
Din câte văd, în fiecare zi se folosește un alt clasic dietetic, Volumetrics, Atkins, Low Carb, combinarea alimentelor etc.
Greutatea la decolare este exact de 54 kg
Ziua 1/zi zer și detoxifiere
La micul dejun a fost 300ml zer dietetic cu 200g căpșuni curățate
Pentru masa de prânz 400ml zer de dietă cu un castravete mic, o cutie de creștere, condimentată cu piper, sare și curry
Pentru cină încă un zer de 300 ml dietetice cu 2 linguri de suc de cătină
Am deja primele mele probleme în ziua 1
a) Nu-mi place zerul
b) Sunt o persoană căreia îi place să mestece ceva când mănâncă. Urăsc mâncarea lichidă. cumva am simțit că nu mă umple cu adevărat. Nu aveam însă prea multe dureri de foame
Modificat prin iluminare (15 ianuarie 2007 la 11:21)
Meniul Informații utilizator
AW: Joy-Blitzdiдt: 8 kilograme în 14 zile
Voi urmări cu nerăbdare auto-experimentul tău.
În acest moment nu sunt atât de dornic să experimentez, deoarece am nevoie de multă energie pentru a gândi. Și cu siguranță nu pot face asta cu zer.
Și nici nu-mi pot imagina cu succes succesul anticipat.
Dar să fim surprinși.
Dacă funcționează efectiv, ar însemna că cântărești doar 45 de kilograme în 2 săptămâni?
Deci o atingere de iluminare. Sper că veți putea apoi să ne spuneți rezultatul.
Meniul Informații utilizator
AW: Joy-Blitzdiдt: 8 kilograme în 14 zile
Ei bine, trebuie să mă gândesc mult în acest moment. Așa că acum trebuie să anulez două ore și să schimb 10km cu bicicleta cu o batonă de ciocolată;) deci nu va avea atât de mult efect .
nu, mă aștept la o scădere maximă de 2 . mai degrabă o kilo și jumătate. în funcție de cât timp petrec la sport
AW: Joy-Blitzdiдt: 8 kilograme în 14 zile
de mâine ar trebui să înceapă și aș posta zilnic cum stau lucrurile cu mine!
Meniul Informații utilizator
AW: Joy-Blitzdiдt: 8 kilograme în 14 zile
salut fatănextdoof:)
Mă bucur dacă aș putea câștiga. Să sperăm că îți dai seama că distracția este într-adevăr un remediu radical:)
@ALLES
mulțumesc pentru feedback-ul drăguț și în alte fire:) Pentru cei care nu mă cunosc atât de bine. Am 21 de ani, sunt student și de fapt destul de sensibil. Pe lângă dragostea generală pentru biologie și chimie, m-am ocupat de multă literatură. Cu alte cuvinte, știu cum funcționează corpul meu și ce se întâmplă pe o dietă cu sau fără exerciții;)
Doar pentru a clarifica din nou
Nu cred în pierderea în greutate de 8 kg. Nu vreau să pierd atât de mult, pentru că așa cum am menționat mai sus Omilein, aș rătăci apoi ca un schelet.
Așadar, proiectul are loc doar în scopuri de divertisment. indiferent dacă are succes sau nu. Voi reveni apoi la ww. deoarece pe termen lung doar o dietă sănătoasă și echilibrată ajută;)
Ca si ieri
După cum am menționat deja, am lăsat zerul seara și am mâncat legumele așa. Cu toate acestea, nu am observat nimic despre kilogramele care ar trebui pierdute în acest proces. Dar ar putea fi și pentru că oricum nu aveam multă apă în corp * zâmbește *, dar continuă fericit.
Ziua 2: Volumetrie
Astăzi puteți pune cât doriți în farfurie - cu o mică restricție. Mâncarea ar trebui să conste în primul rând din salată, legume și multe fructe.
Aceasta este o zi pe placul meu și nu ar trebui să fie dificilă pentru mine.
Pentru mic dejun
Salată de fructe cu fructe la alegere: un măr, o banană, o mandarină și două kiwi .
La prânz
Platou mixt de salate cât mai variat posibil: Lollo Rosso, rachetă, roșii, morcovi și ciuperci
Păcate permise: maxim 1-2 alimente de la masă în porții mici. Cota leului ar trebui să fie formată din fructe și legume
Cu cât mai devreme sunt listate aici, cu atât „mai bine”
Orez, iaurt de fructe, friptură de vită, somon, tăiței, șuncă, pâine integrală, cremă de brânză, cereale, floricele, Emmentaler)
Masa de seara:
Supă de roșii făcută din cel puțin șase roșii curățate
Așa că îmi economisesc mâncarea zilnică + cina și, în loc de cină, voi merge la ziua de naștere a iubitei mele (2 km) - pe jos și ciugulesc o mică bucată de pizza vegetariană de casă fără brânză acolo * zâmbește *
Așa că am supa de roșii puțin mai concentrată și pâinea integrală sub formă de aluat:) + 30min plimbare cu bicicleta și programul este „salvat”