JULIAN ZIETLOW Programul de 10 săptămâni
Pasiune: motivează - transformă - inspiră!
Succes: Să conducem ilovepersonaltraining GmbH în partea de sus a pieței cu cinci programe de fitness online în decurs de un an și să stabilim o mișcare către mai multă formă, sănătate, încredere în sine, spirit de echipă, progres și auto-reflecție cu mii de participanți de succes la aceste programe.
De-a lungul întregii mele copilării și tinereții am fost întotdeauna „cea grasă”. Eram atletic și ambițios, dar obiceiurile alimentare proaste și ceea ce numim o predispoziție genetică rezonabilă m-au ținut să mă lupt cu excesul de kilograme toată viața. Am încercat o serie de diete, chiar mi-a fost foame și totuși a trebuit să urmăresc cum mă îngraș. Indiferent dacă s-a întâmplat ceva frumos în viața mea, am avut întotdeauna un gând în fundul minții: sunt grasă! Din acest motiv, m-am jucat ani de zile cu diverse forme de nutriție și sisteme de antrenament și în cele din urmă am decis să devin antrenor personal pentru a-i ajuta pe ceilalți cu noile abilități și cunoștințe.
Ca antrenor personal, nu mai eram cu adevărat supraponderal, dar în ciuda tuturor eforturilor nici nu am avut un corp de top. Am putut să-mi ajut clienții să-și găsească corpul de vis de mai multe ori, dar acest lucru nu a fost suficient pentru mine. Am vrut să dezvolt ceva care să-i conducă pe toți la rezultate inovatoare în cel mai scurt timp posibil, inclusiv eu - un fel de plan general!
Așadar, s-a întâmplat întâmplător că a trebuit să transform un client oarecum neformat în forma sa absolută de top pentru un proiect TV și am avut doar 70 de zile, adică 10 săptămâni. Am lucrat ca un nebun dezvoltând planuri și știam că, dacă eșuez, reputația mea va fi distrusă. În cele din urmă, am reușit să-l transform, astfel încât cele mai mari ziare din Germania să-și umple titlurile cu imnuri de laudă pentru acel corp. Așa a apărut „Programul de 10 săptămâni”!
Acum, din ce în ce mai mulți oameni din toată Europa au dorit să obțină rezultate la fel de uimitoare și am întreprins și un auto-experiment pentru a fi la fel de bun ca clienții mei. Rezultatele au fost uimitoare de fiecare dată.
Cu „Programul de 10 săptămâni” Din februarie 2013, mii de corpuri masculine grase, subțiri și medii au fost transformate prin internet în corpuri de plajă cu umeri largi și șase pachete rezistente la oțel în doar 70 de zile! Cu toate acestea, din prima zi, am primit de la dvs. mesaje care cereau o variantă de program de acasă. Dar nu eram un expert la antrenamentele de acasă de atunci, așa că nu eram convins că un program de exerciții la domiciliu ar putea produce aceleași rezultate copleșitoare ca și cel de la sală. Oricine mă cunoaște știe că o bună cunoaștere fără practică nu îmi este suficientă pentru a aduce un nou produs pe piață și atât de multe călătorii de afaceri, vacanțe și zile lungi de muncă m-au obligat să plec de acasă sau în Exercitarea unor săli de sport foarte spartane pentru a mă menține în formă.
Așa a fost la începutul anului 2014 când am plecat într-o călătorie de afaceri de patru săptămâni și am anunțat anterior public începutul propriului meu program de 10 săptămâni. A fost nevoie de un plan care să obțină aceleași rezultate revoluționare ca „Programul de 10 săptămâni” de la sala de sport și care să mă aducă în formă maximă în Thailanda. Am început să lucrez în prealabil, scotocind internetul, studiind înregistrări vechi de la clienții mei de pregătire personală și citind cărți ca o linie de asamblare. Când am ajuns în Thailanda, a devenit rapid clar că problema nu va fi nutriția aici, ci mai degrabă sălile de fitness minimaliste. Totuși, am fost extrem de motivat pentru că nu am vrut să vă dezamăgesc pe voi sau pe mine.
Am mâncat curat, mi-am făcut mișcare în mod regulat și cu greu îmi veneam să cred ochii pe măsură ce corpul meu făcea progrese rapide. Am notat noile cunoștințe dobândite pentru a perfecționa planul în toate detaliile sale. Chiar și după călătoria pe distanțe lungi, multe excursii scurte și unitățile asociate în sala de gimnastică a hotelului nu m-au putut lăsa de la curs.
Acum, după 10 săptămâni, îmi este încă dificil să fac față faptelor, dar pot spune că sunt în cea mai bună formă absolută și, în cea mai mare parte, fără să mă antrenez de la sală.
Julian Zietlow
Facturarea se face pe plajă