Julie Aymé Naturopath Antibes • Mestecarea și pierderea în greutate

Acest pierdere secretă în greutate și-a dovedit valoarea, dar, din păcate, nu este deloc mediatizată. De ce ? Pur și simplu pentru că nicio afacere nu vă poate vinde asta. Tu însuți ești responsabil și inițiatorul acestei tehnici incredibil de eficiente asupra kilogramelor tale. Fără să cheltuiți un ban, sunteți într-o formă mai bună, digestia dvs. se îmbunătățește considerabil burtica devine plata și tu slăbi fără să-mi fie foame. Haide, nu te fac să aștepți mai mult și îți dau acest secret: MASTICARE !

Mestecarea și stomacul plat

antibes

Digestia este utilizată pentru a descompune alimentele în molecule mici, pentru a absorbi molecule de nutrienți (zaharuri, grăsimi, aminoacizi, vitamine, minerale etc.) și pentru a preveni pătrunderea microorganismelor (bacterii, viruși etc.), a macromoleculelor (proteine ) și substanțe toxice (pesticide, xenoestrogeni etc.).

Prin urmare, digestia începe în gură datorită mestecând ! Este singurul pas în care poți acționa, restul este corpul tău care o face singură ca un adult. Digestia răspunde legii verigă slabă, Adică, dacă un pas nu este finalizat corect, restul lanțului este penalizat. Începi să înțelegi importanța mestecând bine pentru a avea stomacul plat ?

În primul rând, mestecând macină mâncarea și diluează mâncarea pentru ușurați volumul de lucru al stomacului.