Junk Food Cele 10 cele mai proaste alimente din Junk Food
Îl continuăm să-l lovim și nu ne vom da drumul în curând: acordați puțină atenție mai mult ceea ce mâncați! Din ce în ce mai dulci, din ce în ce mai multe feluri de mâncare sărate, din ce în ce mai multe adăugate cu ingrediente oribile. Mâncarea nedorită domnește suprem asupra dietei noastre și nu uitați că în „mâncarea nedorită”, așa cum sugerează și numele său, există „rău”! Pentru sănătatea și curiozitatea dvs., am enumerat cele mai proaste zece alimente nedorite. Bucura-te de masa ta !
- Preparate preparate
- Nuggets
- Pizza industrială
- Cereale pentru copii
- Sosuri de fast-food
- Kebabul
- Gogosi
- Ciocolată și alune răspândite
- Bomboane cu gelatină
- Fursecurile de aperitiv
Mâncarea abundentă pe junkfood dăunează iremediabil liniei, dar, mai presus de toate, sănătății. Desigur, trebuie să punem lucrurile în perspectivă - a mânca din când în când într-un fast food, când ai un stil de viață sănătos, nu ai omorât pe nimeni - dar preferăm prevenirea decât vindecarea. Mesele gata, pizza congelată sau chiar cerealele tentante, mâncarea gătită într-un mod industrial nu aduce (spre surprinderea tuturor) nimic bun. Nu conține (suficient) minerale, vitamine sau fibre și totuși aduce o senzație de sațietate, datorită prezenței zaharurilor de tot felul. Corpul nostru asimilează toate acestea în doi pași și cere mai multă hrană la scurt timp după aceea. Carbohidrații numesc carbohidrați și. se transformă rapid în grăsime. Vedeți tabla ?
Principala problemă cu junk food: componentele sale. Exemplu recent cu pepite, care, în realitate, conțin pui zdrobit (deși.); și anume un amestec de oase, carne și tendoane. Ca să nu mai vorbim de pâinea care acoperă pepita și uleiul în care se gătește. Da! Noi continuăm ? Breviar al celor mai grave 10 alimente din junk food.
Preparate preparate
Gătite complet într-un mod industrial, mesele pregătite nu oferă nutrienții necesari dietei noastre, cum ar fi vitaminele și mineralele. Pe scurt, adevărate concentrate de junk food! Mai rău, ele fac în mod regulat obiectul unor scandaluri de sănătate care ne determină - pe bună dreptate - să ne îndoim de veridicitatea compoziției lor. Aditivii și conservanții sunt adăugați la ingredientele care sunt deja de calitate scăzută.
Printre ingredientele care trebuie avute în vedere pe etichete, trei familii principale de aditivi considerați periculoși pentru sănătate: zaharuri adăugate, acizi grași trans și glutamați de sodiu (indicați și ca GMS sau MSG). Aditivii încep cu un E, pentru a începe cu culori artificiale, sunt foarte des evitate (găsiți lista lor aici). Uneori sunt indicate prin nume pentru a nu speria consumatorul. Consecințele: diabet, obezitate, îmbătrânire prematură, probleme cardiace, nervozitate. Noi continuăm ?
Nuggets
Da, e bine. Da, copiilor le place. Da, îți vine să mănânci pui, carne slabă și, prin urmare, să eviți celelalte opțiuni și mai proaste din meniul fast-food. Si totusi. Nuggets constau în principal din resturi de pui (și din nou, jumătate din compoziția lor) care sunt zdrobite pentru a forma un fel de pastă. Deja, postulatul ar trebui să fie suficient de unul singur.