Jurnal cu rețete dietetice HCG - 2

Am avut un telefon lung la Charlotte astăzi. Ea este practic specialistul meu personal în alimentație și nutriție. Și ea se are de câteva ori dieta hCG adus cu succes în urmă. Deși cuvântul dietă ar fi greșit cu Charlotte ... ea este foarte subțire. Pentru ei este vorba despre vindecarea metabolismului pur și, de asemenea, pentru a consolida conștientizarea nutriției sensibile și poate pentru a încorpora una sau alta rețetă dietă hCG în viața de zi cu zi.

Ambele sunt importante pentru mine. Trebuie doar să mă gândesc la mâncare și să mă îngraș. Așa că trebuie doar să fiu atentă dacă vreau să mă simt în continuare bine. Și vreau să subliniez din nou și din nou că totul este despre ... să te simți bine. Am aproape 40 de ani ... normele nu mai sunt importante. Și la 78 de kilograme, sunt departe de normă și încă mă simt bine ... dar nu ar trebui să fie mai mult, pentru că atunci mă simt incomod și nu mă mai plac pe mine.

Primele două zile ale dietei au decurs foarte bine. Nu există greață, dureri de cap și nu există o senzație proastă de foame. Stau astăzi 2 luni bune pe cântar ... bateriile erau goale! Și eram prea leneș ca să schimb lucrurile mici și rotunde.

Așa că eram cam nervos ... și tata ... nu era așa de rău. Există 3 kilograme pe ea și acest lucru este ușor de controlat și poate fi controlat rapid. Nici eu nu știu de ce, dar mă temeam mai rău. Pentru că sunt un mâncător de frustrări ... Îmi vine pofta când sunt îngrijorat și nu-mi pasă de calorii și de Co.

Rețetă dietă hCG

Ei bine, am făcut o greșeală cu livrarea cutiilor mele Hello Fresh ... nu vor veni până mâine. Așa că am improvizat și am luat ceea ce frigiderul avea de oferit.

1 jumătate de castravete
2 roșii
niște oțet ușor
100 g de pui
100 g somon
1 jumătate de ceapă
1 jumătate de linguriță miere

Am prajit puiul cu ceapa si mierea in ulei de cocos. Am tăiat roșiile și castraveții în bucăți și am folosit oțet ușor ca pansament. Practic, a fost doar un castron care a fost suficient pentru prânzul meu (în jurul orei 15:00).

La micul dejun a fost din nou un smoothie verde de la TrueFruits. Voi încerca să remixez una dintre rețetele de pe spatele sticlei pentru următoarele zile.

Apoi mi-am luat din nou pâine crocantă integrală și brânză de vaci. Am amestecat brânza de vaci cu bucăți de castraveți și sare și aceasta a fost adăugată la pâinea crocantă ... pe deasupra, roșie ... super delicioasă!

Ceea ce, de altfel, este foarte amuzant ... de îndată ce încep să-mi fac acest „aliment dietetic” pentru mine și Luca își gătește lucrurile obișnuite ... începe și el să se intereseze de el și mănâncă cu sârguință totul departe de mine. De fapt este foarte mișto ... pentru că absoarbe atât de multe cunoștințe despre mâncare.

În rezumat ... Ziua 2 a decurs foarte bine și fără probleme. Am mâncat sau am băut următoarele:

castronul descris mai sus
2 crocante cu brânză de vaci
2 smoothie-uri verzi
2 litri de ceai de alge de la Kusmi

Pur și simplu nu aveam nevoie de mai mult. Mă uimesc cât de bine mă înțeleg în acest moment, deoarece am fost foarte neglijent în ultimele 4 luni.