Jurnal de pierdere în greutate💪❤ - 4 - Wattpad

ceva ciudat

Cu cartea vreau să încerc să slăbesc mai bine. Cred că va fi ca una dintre multele altele. Еще

Jurnal de scădere în greutate💪❤

Cu această carte vreau să încerc să slăbesc mai bine. Cred că va fi ca una dintre multele alte cărți de pe Wattpad. Asta înseamnă cu mei.

Bună! 🙆
Astăzi 15 iunie este miercuri.

Greutate
Dimineața: 63,2 kg
Seara: 63,3 kg

Mânca:
Dimineața: chifle mici + brânză și piersică
Prânz: croissant de ciocolată😓
Seara:/
Între: shake de banan (lapte), chipsuri (din nou, ar trebui să-l las cu adevărat)

Pentru milkshake iau o banană și o amestec cu lapte de ovăz într-un blender. O fac mereu pentru ca shake-ul de banane să nu fie chiar lichid, ci mai degrabă cremos? 😂. Dar poți lua și lapte normal, am doar o intoleranță la lactoză.

Dar nu am făcut cele 80 de atacuri, pentru că eram atât de dureros și aveam o mulțime de atracții

Deci nu le folosesc pe toate - dar numele spune totul - aktiBMI și BMI calculator - vă puteți calcula IMC. Cine ar fi crezut?
La Codecheck, de obicei văd ce produse nu conțin lactoză (foarte enervant că nu mai are voie să mănânce tot ce vrei) și citesc de obicei articolele.
Cred că FatSecret este o aplicație bună, deoarece puteți vedea câte calorii au diferite feluri de mâncare, dar nu ar trebui să luați toate acestea prea în serios
Nu am încercat aplicația de rulare până acum, dar o voi face în curând pentru că vreau să-mi îmbunătățesc rezistența.:)
Antrenorul meu pentru dietă este foarte practic, deoarece îți poți introduce obiectivul și îți amintești, de exemplu, de un antrenament sau de o greutate
Când vă monitorizați greutatea, mi se pare foarte practic că vă puteți regla întotdeauna greutatea și apoi este afișat un grafic și puteți vedea diferențele
Nu folosesc niciodată celelalte aplicații pe care nu le-am numit sau nu le folosesc deloc
Asta e pentru astăzi.:)

---