Jurnal de post de Antje Poppitz - PDF descărcare gratuită
Jurnalul de post terapeutic al lui Antje Poppitz
Eu, Antje Poppitz, în vârstă de 37 de ani, educatoare și mamă a 4 copii cu vârste cuprinse între 3, 12, 13 și 14 ani, am decis după 4 săptămâni de concediu medical din cauza așa-numitelor boli ale stilului de viață (tensiune arterială crescută, probleme de spate și susceptibilitate frecventă la infecții), să fac în cele din urmă ceva pentru corpul meu. Joi, 8 februarie 2007 După ce am fost acasă timp de 3 săptămâni și am avut suficient timp să mă gândesc și, mai presus de toate, să citesc, am ajuns la concluzia că nu mai pot să mă descurc cu corpul meu ca înainte. De fapt, am mâncat întotdeauna ceva și niciodată ceea ce trebuie și apoi m-am întrebat despre rezistența mea constantă. De fapt, nu am fost foarte sănătos din toamnă - dacă definiți sănătos ca fiind liber de suferință. Aproape nimeni nu mai știe sănătatea corectă
Vineri, 9 februarie 2007 am fost din nou la medicul meu și am întrebat-o despre postul terapeutic. În caz contrar, ea este atât de orientată spre naturopatie. Practic, ea nu avea nimic împotriva postului terapeutic, dar era de părere că este dificil să faci așa ceva în viața de zi cu zi. Am primit o carte frumoasă de la ea despre leacul Mayr, dar am ajuns să caut alte posibilități cu instrucțiunile de la domnul Gräber și am rămas blocat. Sâmbătă, 17 februarie 2007 După ce m-am gândit mult timp la asta și am studiat diferitele metode terapeutice de post, sunt acum convins că o pot face cu aceste instrucțiuni de pe Internet. Am comandat majoritatea medicamentelor imediat de la o farmacie prin corespondență de pe eBay, iar restul le voi cumpăra aici, în Waldenburg. Așa că m-am prins fără griji înainte să mă răzgândesc. Pagina 2
Marți, 20 februarie 2007 Astăzi este Shrovetide. De fapt, ziua potrivită pentru a începe postul, dar chestia-Phoenix-picături de pe Internet și, de asemenea, cojile de psyllium și capsulele de alge vin de mult. M-am prins astăzi, profitând cu nerușinare de întârziere și am mâncat backcamenbert. Uf, uf! Banda de testare acid-bazată spune 6.2. Bine Am băut mult ceai de plante și am mâncat legume la cină. Calmează puțin conștiința. Acum am citit un pic mai mult în instrucțiunile care trebuie pregătite pentru ziua X. Nu poate fi atât de mult înainte de sosirea coletului. Miercuri, 21 februarie 2007 Am avut încă o perioadă de grație astăzi, dar cel puțin am reușit să mănânc o dietă sănătoasă și cultă. Bogat din punct de vedere cultural în sensul: Nu mâncați în picioare, nu fiți în mișcare și mestecați corect! Pagina 3
Joi, 22 februarie 2007 Eram atât de euforic, nu mai pot începe să postesc din nou, deoarece farmacia prin corespondență nu se desprinde. Dacă mă uit la calendarul așa, zilele pline de post cad acum pe deplin în săptămâna de lucru. Atunci bine! Copiii mei după școală vă vor mulțumi. Am primit o pompă de clismă și am primit un sac plin de sfaturi stupide fără să fiu întrebat. Dialogul a fost foarte nesatisfăcător: Ce anume doriți cu drajeurile de ciulin de lapte? Sunt pentru boli hepatice acute! De ce o clismă în timpul postului? Nu mai rămâne nimic în intestine dacă nu mănânci nimic! Ce fel de otrăvuri? Un intestin sănătos și un ficat sănătos îl pot lua! Sigur, am postit și eu! Este foarte ușor, nimic de mâncat! Unde vrei să slăbești? Îmbunătățirea fitnessului? Ai prefera să mergi cu bicicleta! și așa mai departe și așa mai departe. I-am dat farmacistului dragées-ul său de ciulin de lapte și părerea lui acolo la pagina 4
relaxat, dar am insistat asupra pompei de clismă. 90ml - de fapt prea mic, dar este mai bine să-l reîncărcați de mai multe ori decât să dați explicații suplimentare. Doar nu mai cumpărați rechizite de post într-un oraș mic! Vineri, 23 februarie 2007 Hei! Începe. În această dimineață mi-am pregătit cu entuziasm sticla de apă cu silbum și tuia, am făcut ceai de plante, am lăsat puricii prea mult timp și apoi am consumat totul cu o lingură. Ei bine, înveți din greșeli. La micul dejun erau 3 biscuiți cu miere, o banană și suc de post (un amestec de suc de fructe și legume - cumpărat gata ...) Dimineața tocmai am alergat la toaletă pentru că nu sunt obișnuit cu toate băuturile. (Sunt unul dintre cei care trebuie să se forțeze să bea 1 litru pe zi). La prânz erau legume gătite din bucătăria școlii. Prea moale! Da! De mâine te vei găti singur! pagina 5
După-amiaza mi-a fost foame și m-am delectat cu un bar de granola fără adaos de zahăr. Seara erau 2 felii de pâine integrală, cu creștet, ridiche, roșii și castraveți, cu ea din nou băutură de post și resturile de apă și ceaiul de plante. Ultimul pas pe cântare arată 77,5 kg. Ei bine, acum lucrul este blocat, la urma urmei, mintea ar trebui să lucreze la alte lucruri decât pierderea în greutate. Ar trebui să explic asta farmacistului din nou? Valoarea pH-ului este încă de 6,2. Aruncați o privire ce se poate face sâmbătă, 24 februarie 2007 Următoarea rundă este plină de viață: nu aveam de ce să sufăr. Am adăugat picături în apa de izvor și mi-am desfășurat programul de exerciții cu duș cu perii. Micul dejun a fost din nou destul de mult, mai ales pentru un mic dejun ca mine. pagina 6
La prânz era supă de legume, de data asta făcută de casă! Acum îmi gâlgâie extrem de mult în stomac. Cred că puricii sunt încă în viață. Aștept cu nerăbdare să cinăm, pentru că cartofii și brânza de vaci sunt alimentele mele preferate. Cina a fost în consecință satisfăcătoare. Puricii gâlgâie din nou. Cu siguranță trebuie să mă ridic din pat din nou. Duminică, 25 februarie 2007 M-am trezit din nou astăzi la 6.30 a.m. Mi-am pregătit programul: pregătirea apei, prepararea ceaiului, periajul câinelui așteaptă cu nerăbdare plimbarea, care acum devine din ce în ce mai mare datorită ingestiei de purici. Masajul cu peria este de asemenea bun, doar că nu trebuie să fac duș dimineața, prefer să fac duș seara. După micul dejun m-am bagat din nou în pat și m-am uitat în ghidul de cumpărături Basen. Mi-am pus tamponul de încălzire pe stomac și m-am simțit foarte bine. Pagina 7
La prânz era conopidă, coală și cartofi cu sare și ierburi din Himalaya. Sunt deja destul de sigur că mă voi lipi de legume după vindecare. Copiii s-au arătat, de asemenea, interesați de o anumită schimbare a dietei, deși numai cu moderare. Îl înțeleg atât de departe În această după-amiază am fost incredibil de fericit de testul meu pentru măsurarea valorii pH-ului - 7,4! Albastru fulger! Acum aștept cu nerăbdare din nou cartofii jachetă, mai ales că sunt ultimii pe termen lung! Plangi plangi. Luni, 26.02.07 Duminică! Sa mergem! Astăzi va fi cea mai proastă zi: tura devreme, 9 ore de muncă și apoi o întâlnire în Zwickau și nimic de mâncat om, nu a fost așa de rău! Am băut o băutură frumoasă toată ziua și am luptat împotriva foamei mici cu 2 linguri de budincă de purici. De fapt, acum sunt bine. Mi-am imaginat și prima clismă mai rea. Dar acum sunt obosit de câine și mă culc cu un tampon încălzit. pagina 8
Marți, 27 februarie 2007 Am făcut un duș frumos în această dimineață și am trecut prin programul meu. Nu m-a deranjat deloc că Freya a luat micul dejun lângă mine. Conform instrucțiunilor, astăzi a fost cea mai grea zi. Nu la mine! M-am așezat lângă copiii mei de după școală în sala de mese și i-am privit mâncând, am pregătit și mâncare acasă - nimic! Mi-aș fi dorit doar să fi mușcat într-o anumită ciocolată Freya, dar oricum sunt dependent de ea! Am mai făcut o clismă. Se pare că totul nu a ieșit încă. Acum mă culc și mai citesc ceva miercuri, 28.02.07 Culcă-te în pat și scriu. M-am ridicat doar astăzi să pregătesc micul dejun pentru cei trei mari și să-mi pregătesc mâncarea. M-am periat din nou, am făcut duș, am luat micul dejun și apoi ne-am îmbrăcat din nou. Cu folia de ficat am dormit din nou minunat. Pagina 9
Nu trebuie să merg la serviciu până azi la 12 am, înainte de asta am un pachet de noroi și masaj. Schööööön! Deci, a 6-a zi s-a terminat - festival de munte! Am aflat mai devreme că centura de saună, care se oxidează în dulap de la ultima manie de slăbire, se potrivește bine ca o folie de ficat. Freya se retrăsese la frații ei mai mari și mă lăsase în mod minunat în pace. M-am obișnuit cu clisma, nu m-am gândit niciodată că aș vrea să o fac! Ceea ce iese la iveală acolo trebuie (sperăm) să fie faimoasele locuri contaminate, deoarece mirosul mărturisește acest lucru. De asemenea, am luat din nou sare de trecere pentru a ajuta de sus, deoarece clisma doar curăță rectul. Colega cu kinetoterapeutul meu postește în fiecare primăvară și mi-a spus că săptămâni după aceea nu va mai avea nevoie de toate lucrurile bune, cum ar fi cârnații, carnea și dulciurile. Sper că sunt bine la pagina 10
atunci și așa! Trebuie să fac unele lucruri altfel decât înainte de vindecare, mai ales când vine vorba de alegerea mâncării. Există o broșură drăguță cu totul despre numerele E de pe ambalajul alimentelor. Odată ce ați citit acest lucru, nici măcar nu veți atinge anumite lucruri din supermarket pentru bani și cuvinte bune! Joi, 1 martie 2007 De astăzi, meteorologic vorbind, este primăvară. Și eu mă simt așa. Sunt bine! Mai ales nu mâncarea! Am încercat mai devreme o cură de extragere a uleiului. Aș fi putut face mult mai devreme. Am crezut că uleiul din gura mea te va face să vomiți - nu este adevărat! A fost suportabil și va fi reținut în viitor (decizie din noul spirit eliberat din mine!). Sarea de trecere a scos din nou ceva rău și mă simt minunat de ușoară. Aș dori să pășesc pe cântar, dar nu vreau să restricționez noul meu mod de gândire la pierderea în greutate pagina 11
Apropo, tot ceea ce bei încă funcționează în mod constant. Cine este surprins. Abia mă descurcam cu 1 litru. Astăzi s-au întâmplat multe lucruri și așa că euforicul mare în timpul postului de după-amiază nu a mai venit. Nu poți avea totul. Luptați cu dureri de cap și fiori. Nici băutul mult nu a ajutat. Ei bine, mâine va fi din nou liniște și sâmbătă mă voi face foarte confortabil. Acum mai este un obstacol de depășit: seara părinților începe peste o jumătate de oră și când cele două ore sunt terminate, voi face ceva mai mult pentru mine și apoi mă voi culca devreme cu Freya vineri, 2 martie 2007 Acum dar mi-a fost foarte ciudat! La locul de muncă am simțit că am intestinul plin și așa am făcut o clismă acasă mai devreme. M-am uitat îngrozit în vasul de toaletă timp de 2 minute după aceea. De fapt, am avut pagina 12 destul de des
citiți ce se poate acumula în intestin, dar niciodată nu am crezut cu adevărat că ar putea fi la fel pentru mine. Ceea ce am văzut arătau ca niște benzi întunecate de țesătură, fiecare cu aproximativ 30 cm lungime. S-ar putea să mă sperii! Începusem să cred că mă voi dizolva în componentele mele. Dar nimic nu mă doare și nu s-a văzut sânge, așa că m-am liniștit din nou și cred că totul este în regulă, de fapt cel mai bun. Astăzi este penultima zi a postului complet și m-am prins ghemuit. Nu-l mai luați prea în serios: masajul cu pensule a fost victima grabei în această dimineață și prânzul a constat în suc cald de roșii. În seara asta mă strâng din nou și fac totul mai puțin sofisticat (după acest succes mai devreme, îmi datorez mie!). Cumva sunt puțin mândru că am stăpânit atât de bine postul terapeutic în ciuda faptului că am lucrat. Și: acum știu că farmacistul nu a postit niciodată corect în viața sa. Pagina 13
Din cauza nimicului din intestin, pentru care aveți nevoie de o clismă. Haha! Știu mai bine acum! Eh! Voi face o învelire de ficat imediat după aceea și voi lăsa seara să dispară. Sâmbătă, 3 martie 2007 Duminică, ultima zi fără ea S-a terminat de repede, întreaga perioadă de post. A mai avut o clismă. Nu a existat o astfel de surpriză ca cea de ieri, dar încă se întâmplau multe. Copilul Freya a fost încăpățânat toată ziua și nu au existat pauze pentru a intra înăuntru. Acest lucru m-a făcut și să mă simt flămând și așa de neliniște interioară. Acum du-te la culcare devreme pentru a scăpa de toate. Pagina 14
Duminică, 4 martie 2007 Mi s-a permis să mănânc un măr în această dimineață. Mi-a plăcut foarte mult, dar era încă ca plumbul în stomac. Pare cu adevărat mai greu să începi să mănânci din nou decât să te oprești. Îmi pare rău că am făcut ultima clismă înainte de micul dejun azi. A adus o mulțime de zgură și aș vrea să continui cu ea, deoarece cred că există cu siguranță mai multe lucruri care ar trebui scoase. Asigurați-vă că ați postit din nou în toamnă. Curățarea colonului a fost o experiență cheie și un mare stimulent. Prânzul a fost mult prea abundent! O felie întreagă de pâine crocantă. Dar a avut un gust bun! (Dar a fost ciupit în stomac!) Pagina 15
Luni, 5 martie 2007 Așadar, astăzi am putut mânca puțin mai mult. Nu este deloc atât de ușor, pofta de mâncare încă lipsește puțin. Iar porțiile par uriașe. După doar 2 felii de pâine crocantă, simt că sunt îngrășată. Dar nu ar fi greșit dacă nu aș mânca la fel de mult ca înainte de post. De altfel, prunele îmbibate sunt extrem de bäääääh! În caz contrar, nu au existat incidente speciale astăzi, dar m-am gândit tot timpul că mâine va fi ultima zi a postului. Din pacate! Marți, 03.06.07 ULTIMA ZI. Nu pot să cred! Timpul a trecut atât de repede și, de fapt, nu a fost la fel de rău pe cât mi-l imaginasem. M-am gândit că va fi nevoie de mai mult efort pentru a face așa ceva timp de 12 zile. Rezultatul este copleșitor. Nu prea trebuie să-mi descriu colegii de lucru, cum ar fi pagina 16