Jurnal de scădere în greutate - site-ul web al listelor de sabri sabrinas!
- Alergiile la alimente și medicamente
- comportament alimentar necorespunzător
Dieta: cât mai puțină carne
Altele: nu mai fumează!
cea mai mare slăbiciune: ciocolată (încă)
stabiliți timpul pentru vindecare: pe tot parcursul vieții
20 aprilie 2015 - vineri 96,2 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 423 trepte (0,32 km)
21:30 Ei bine. Fără înghețată (175gr = 560 kcal) mi-aș fi atins obiectivul astăzi. Nu conteaza. Nu renunt! Mâine!
De fapt, ceea ce am mâncat astăzi nu mi s-a părut prea mult. sentimentul meu pentru asta este probabil distrus.
Dacă îmi doresc cu adevărat mâncare dulce sau grasă, deși nu mi-e foame deloc, iau o bomboană tare de menta. Gustul de menta îmi face creierul să creadă că m-am spălat deja pe dinți și că mă voi culca curând. Deci nu mai este nevoie să vă gândiți la mâncare, oricum va adormi în curând.
21.04.2015 - sâmbătă 96,2 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 3754 trepte (2,6 km)
11:00 totul este încă bun! Micul dejun și bine
14:00 1 lingură de înghețată sau 2? Rațiunea a triumfat! 1 minge.
19:00 cină delicioasă și o pere!
22.04.2015 - Duminică 96,2 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 5508 trepte (3,7 km)
15:00 înghețată delicioasă la prânz cu latte macchiato
20:00 Flöff beat. am vrut să încerc, dar nu a fost o idee bună. un bun 350 kcal pentru 1 cană. Nu-mi vine să cred
23.04.2015 - Luni 96,2 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
15:00 pentru prânz astăzi ceva complet diferit! Fasole și fructe!
24 aprilie 2015 - marți 96,2 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 11485 trepte (8,4 km)
17:00 la prânz comandat astăzi. 1/2 caserola de legume, salata cu mozzarella, 4 aripi de pui
Ziua proastă, dar nu un atac de foame necontrolat.
25 aprilie 2015 - miercuri 95,3 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 14873 de pași (11 km)
09:00 OMG! Interviu înainte!
11:00 OMG! Suna inapoi! Interviu miercurea viitoare!
16:00 la mall! Chiar vreau să mă răsfăț cu ceva în care sunt aici!
Ciocolată fierbinte și un mic sărut de ciocolată!
26 aprilie 2015 - joi 94,4 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 316 trepte (0,27 km)
08:00 burghiu prost. Nu mă pot întoarce la culcare.
10:00 mic dejun ! Mic dejun foarte mare cu resturi de ieri.
13:00 Scrieți aplicația: D
18:00 Aplicarea este deja foarte bună! Aproape perfect! Acum cina!
20:00 Schatzi este obraznic ! Doar pune ciocolata în mână. le-a mâncat. T ^ T Mjam!
27 aprilie 2015 - vineri 94,4 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 11699 trepte (8,7 km)
16:00 Mă simt ca o ciocolată fierbinte!
19:00 cina. nu-mi ajunge! Încă atât de foame! D:
28 aprilie 2015 - sâmbătă 94,4 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 5767 trepte (4,1 km)
11:00 Trezire și mic dejun!
13:00 cumpărături și 1 lingură de înghețată
17:00 Imprimați fotografia în Rossmann și mâncați banane
20:00 cina cu ciocolata
29.04.2015 - Duminică 94,4 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 459 trepte (0,34 km)
30 aprilie 2015 - luni 94,4 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 558 trepte (0,44 km)
1 mai 2015 - marți 94,4 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 232 trepte (0,18 km)
2 mai 2015 - miercuri 94,4 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 11053 trepte (8,1 km)
CEL MAI BUN APLICARE VORBIȚI NICIODATA! A AVEA UN LOC DE MUNCĂ!
05/03/2015 - joi 94,4 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 2637 trepte (1,8 km)
Încă total fericit din cauza interviului de ieri!: 3
05/04/2015 - Vineri 94,4 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 213 trepte (0,15 km)
05/05/2015 - sâmbătă 94,4 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 4823 trepte (3,3 km)
05/06/2015 - Duminică 94,1 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 2059 trepte (1,5 km)
05/07/2015 - Luni 94,1 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante
Mișcare: 5777 trepte (4,2 km)
8 mai 2015 - marți 94,1 kg
nutriție
Mâncare: vezi fotografii
Bea: 1,5 l de apă de la robinet amestecat cu ceai de plante