Jurnal dietetic # 3 -; alte 400 de grame au dispărut! Dieta Sirtfood Slăbește rapid și sănătos
De Guido Wehrle
Sunt deja în a treia zi a regimului alimentar. Și nu-mi vine să cred. Cântarul a arătat cu încă 400 de grame mai puțin în această dimineață. Deci poate continua. Cel puțin în ceea ce privește rezultatul de până acum, sunt pe drumul cel bun. De asemenea, trebuie să menționez că în prezent nu urmez dieta sirtfood atât de strict recomandată de Goggins/Matten. Situația actuală din jurul Covid-19 face să pară mai sensibil să se asigure o cantitate amplă de vitamine și substanțe nutritive. La urma urmei, vreau să-mi mențin sistemul imunitar cât mai puternic. În opinia mea, aceasta este singura modalitate de a minimiza cât mai mult riscul unei infecții cu coroană.
Meniul meu este în prezent puțin restricționat
Trebuie să recunosc că, în plus față de băuturile minunate sirt, pe care acum chiar le gust minunat, am doar un meniu foarte subțire. Ieri a fost varză roșie cu cârnați de la Nürnberg. Astăzi ziua a fost pur vegetariană, cu varză roșie, varză savoy și salată rachetă/aisberg. În viitor, probabil voi folosi rețetele sirtfood de la Goggins | Țineți covorașele. Există multe rețete delicioase în marea ta carte de bucate. Cumva ar trebui să încep să încerc asta. Cel puțin în zilele când sunt acasă și am timp.
Cu toate acestea, am observat că dieta sirtfood este o dietă foarte sănătoasă. Oricum, nu am fost un fan al alimentelor procesate de ani de zile. Cu cât este tratat ceva mai puțin, cu atât sunt mai puține oportunități pentru industria alimentară de a ne schimba minunatele materii prime.
Dieta cu sirtuină care activează alimentele duce aproape automat la o dietă mai sănătoasă. Chiar și racheta, care nu mi-a plăcut niciodată cu adevărat din punct de vedere al gustului, devine una dintre preferatele mele. Deja în a treia zi devin nervos când proviziile mele de rucola se epuizează. Este o nebunie, dar îmi lipsește nota de aromă, îmi lipsește ceva din experiența gustului perfect.